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Croustillants de pois chiches au miso
10 min
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Vapeur de légumes de saison au curry maison, jets de soja et riz complet germé
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Pois chiches rôtis à la maca et paprika
10 minFacile
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Ramen crémeux au lait de coco et champignons
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Brochettes de tofu & aubergines marinés
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Bol de riz brun, saumon grillé, brocoli, et edamame
15 minMoyen
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Gâteau aux amandes vegan
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Mousse choco-cacahuète sans lactose
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Bâtonnets glacés au chocolat protéinés
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Tartines de tofu grillé et pesto
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- Plats
Tofu bowl chou rouge, pommes et noix (anti-inflammatoire)
15 minFacile
Pancakes protéinés
5 minFacile
Pancakes à la courgette
15 minFacile
Pain IG bas, sans gluten, cuit à la vapeur douce du vitaliseur
40 minFacile
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Salade de quinoa, pommes caramélisées et sauce Umeboshi
15 minFacile
- Plats
One pot pasta aux tomates, épinards et olives noires
10 minFacile
Brownie low FODMAP
30 minFacile
Madeleines à la compote de pommes
10 minFacile
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Smoothie violet anti-inflammatoire
10 minFacile
- Apéritifs
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Crackers aux graines et origan
30 minFacile
- Plats
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Tempeh mariné, estragon et purée de patate douce
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- Recettes
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Pois chiches et tomates à l’oriental
5 minFacile
- Plats
Buddha bowl protéiné au seitan

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