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Brownie low FODMAP

Difficulté: Facile
Temps de préparation
Temps de cuisson15 min pour les patates douces + 15 min pour le brownie
Brownie low FODMAP

Essayez notre brownie low FODMAP, une recette délicieuse et facile à préparer. Utilisant des ingrédients comme la patate douce, la purée d'amandes et le chocolat noir, ce brownie est à la fois moelleux et savoureux. Parfait pour une pause gourmande saine!

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Ingrédients

150g de patate douce

2 cuillères à soupe de purée d’amandes

1 œuf

3 cuillères à soupe de farine de riz

25g de flocons d’avoine

2 cuillères à soupe de cacao en poudre

70g de chocolat noir 85%

1 cuillère à café de levure

50 ml de boisson végétale

1 pincée de sel

Recette

  1. Faire cuire la patate douce à l’eau ou à la vapeur jusqu’à ce qu’elle soit tendre.

  2. Faire fondre le chocolat noir.

  3. Puis les mixer avec le reste des ingrédients.

  4. Verser dans un plat préalablement huilé et faire cuire à 180 °C pendant 15 minutes environ.

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