Source d’énergie, les collations sont indispensables pour les enfants. Contrairement aux adultes, ils ne supportent pas la faim et un encas sain leur permet de tenir le coup pendant toute une journée.
Blog bio : conseils alimentation, beauté et maison - page 15
Naturel, sain, écologique, mais surtout très facile à réaliser, les dentifrices maison ne comportent que des avantages. Alors, pourquoi ne pas concocter le vôtre dès aujourd’hui ?
Le physalis est un super-fruit à découvrir (ou redécouvrir) dès aujourd’hui. Pourquoi ? Tout simplement pour profiter de toutes ses vertus santé et de toutes les vitamines (A, B, et C) qu’il offre.
L’élixir et le jus d’argousier offrent de nombreux avantages pour la santé. Ce fruit contient d’ailleurs une grande panoplie de nutriments (vitamines, oligo-éléments et antioxydants).
Profiter d’un apéritif sain sans se priver ? Oui, c’est possible ! Avec notre top 10, vous pourriez déguster des apéritifs légers tous aussi bons qu’équilibrés dans un moment de convivialité.
Nettoyer son linge est une tache qui demande du temps, de l’argent et de l’énergie.
Grâce à leurs valeurs nutritives exceptionnelles, les superfoods s’invitent aujourd’hui dans notre régime alimentaire. Alors, comment consommer des superaliments ? On vous dit tout.
Tout comme la nutrition, l’hydratation est aussi très importante durant le sport. Une déshydratation due à la sudation risque effectivement de diminuer vos performances physiques pendant l’effort.
Que ce soit une soirée en amoureux ou une soirée entre filles, une soirée détente et cocooning procure toujours du bien surtout lors des saisons hivernales.
Le gingembre est un aliment aux bienfaits abondants. Découvrez pourquoi et comment les consommer.
Quasiment tout le monde sait aujourd’hui qu’il existe deux types de graisses : la bonne et la mauvaise.
Envie de garder des dents saines et afficher un sourire d’enfer ? L’oil pulling est la solution. Cette méthode d’origine indienne fait fureur depuis peu à cause de ses nombreux bienfaits.
L’huile alimentaire est une substance des plus utilisées dans la cuisine. Comment choisir son huile en fonction de ce qu’on en fait ?
Au mot salade, nous pensons immédiatement au légume vert qui pousse dans le potager. Mais la salade, c’est bien plus qu’un légume, c’est un plat entier !
De temps en temps, il est nécessaire de réaliser une détox de l’organisme afin d’éliminer les toxines et booster son métabolisme.
Grâce à leurs nombreuses propriétés, les superaliments ont révolutionné le marché alimentaire. Leur consommation ne cesse d’augmenter depuis quelques années.
Mieux vaut prévenir que guérir. Et pour ça, rien de mieux qu’une bonne hygiène de vie. Avec de petits gestes simples, vous pourriez améliorer votre bien-être physique, mais aussi psychologique.
Le poivre n’est pas uniquement là pour rehausser le goût de vos plats favoris. Cette épice regorge également de bienfaits pour la santé grâce aux différents nutriments essentiels qu’elle contient.
Un charbon qui purifie votre eau, si si, c'est possible ! Adieu les bouteilles en plastique, bonjour le charbon actif !
Il vous sera plus facile de trouver ceux qu’il vous faut tout en évitant ceux dont vous n’avez pas besoin.
Le laurier noble est un arbuste du Moyen-Orient qui produit une huile essentielle plébiscitée en aromathérapie et en médecine, du fait de ses vertus incalculables.
L’huile essentielle de marjolaine présente de nombreuses propriétés. Elle se révèle ainsi bénéfique pour la santé et le bien-être, notamment en cas d’insomnies.
Extraite du zeste des limes, huile essentielle citron vert est très prisée en cuisine. Mais elle est aussi utilisée en aromathérapie.
On le sait, les fêtes de fin d’année sont une période particulière du point de vue alimentaire, on se fait plaisir et parfois même un peu trop ! Mais comment revenir à une alimentation saine ?
Non toxique, neutre en goût et en couleur, l’aquafaba est l’eau de cuisson des pois chiches. Elle est facile à utiliser et à fabriquer.
Depuis les temps anciens, la médecine traditionnelle chinoise se sert de la pierre de Gua Sha pour les massages. Elle embellit la peau avec ses capacités de régénération.
Auparavant considérée comme une pratique purement végétarienne, la consommation des graines à germer prend aujourd’hui un tout autre sens. Les spécialistes le recommandent.
L’utilisation du safran et du curcuma en cuisine est toute une histoire ! Souvent, on confond l’un avec l’autre.
Connues pour leurs nombreuses vertus, les huiles essentielles peuvent toutefois s’avérer dangereuses pour certaines personnes. Leur utilisation demande donc des précautions.
Grâce à leur superpouvoir sucrant, le sirop d’érable et son alter ego, le sirop d’agave, se révèlent être des alternatives saines pour manger sucré.
Depuis quelques années, on entend beaucoup parler du quinoa et de ses bienfaits. Mais, est-il vraiment mieux que le riz blanc ? Devrait-on remplacer tous les plats contenant du riz par du quinoa ?
La lavande, originaire de Provence, est une fleur utilisée depuis le Moyen-Âge pour ses propriétés nettoyantes.
