Soufrez-vous de troubles de sommeil fréquents ou de problème d’insomnie ? Soignez ces maux avec la phytothérapie. Voici le top 10 de Kazidomi des meilleures plantes pour mieux dormir.
Bien-être
Le beurre de karité possède des vertus étonnantes, surtout en cosmétique. Il peut s’intégrer dans les soins du visage et des cheveux. Alors, incorporez cette huile végétale dans votre routine beauté.
L’orthorexie est un trouble alimentaire qui impact la santé physique et mentale
Il est facile de se laisser submerger par le quotidien qu’on oublie de prendre soin de soi. Et pourtant, le selfcare est indispensable pour améliorer votre bien-être physique et mental en même temps.
Suivre un régime détox ne débarrasse pas uniquement votre corps des toxines. Un régime adéquat permet également d’améliorer votre santé physique et mentale. De quoi gagner une nouvelle énergie !
Beaucoup d’entre nous souffrent de perte de mémoire et rencontrent des difficultés à garder sa concentration, pourtant indispensables. Pour pallier le problème, il y a les huiles essentielles.
Depuis des millénaires, le yoga fait partie des activités les plus pratiquées au monde, qu’il doit notamment à ses multiples vertus. De sa définition à ses bienfaits, découvrez le yoga autrement.
Les migraines et les maux de tête sont souvent très douloureux et difficiles à supporter. Voici quelques remèdes naturels pour les soulager.
Découvrez notre TOP 10 des boissons alternatives pour continuer à se faire plaisir à l'apéro.
On connaît les huiles essentielles et les bienfaits qu’elles apportent à notre corps. Parmi elles, il y a l’huile de Niaouli. Découvrez dans cet article ses spécificités et son utilisation.
La première année qui suit la naissance d’un enfant peut engendré pour certains une grande fatigue et certains troubles du sommeil. Voici quelques conseils d'une jeune maman naturopathe.
Si vous voulez rester en forme, préservez la santé intestin. Et pour cause, après le cerveau, c’est l’organe le plus important dans le corps de l’être humain.
On vous avait déjà parlé de la méditation, mais connaissez-vous la contemplation ?
Jongler entre le travail et les diverses responsabilités n’est pas toujours facile. Il y a des jours sans et des jours avec.
Pas très fan du développement personnel ? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez augmenter votre confiance en soi autrement.
L’élixir et le jus d’argousier offrent de nombreux avantages pour la santé. Ce fruit contient d’ailleurs une grande panoplie de nutriments (vitamines, oligo-éléments et antioxydants).
Tout comme la nutrition, l’hydratation est aussi très importante durant le sport. Une déshydratation due à la sudation risque effectivement de diminuer vos performances physiques pendant l’effort.
L’huile alimentaire est une substance des plus utilisées dans la cuisine. Comment choisir son huile en fonction de ce qu’on en fait ?
De temps en temps, il est nécessaire de réaliser une détox de l’organisme afin d’éliminer les toxines et booster son métabolisme.
Mieux vaut prévenir que guérir. Et pour ça, rien de mieux qu’une bonne hygiène de vie. Avec de petits gestes simples, vous pourriez améliorer votre bien-être physique, mais aussi psychologique.
Un charbon qui purifie votre eau, si si, c'est possible ! Adieu les bouteilles en plastique, bonjour le charbon actif !
Le laurier noble est un arbuste du Moyen-Orient qui produit une huile essentielle plébiscitée en aromathérapie et en médecine, du fait de ses vertus incalculables.
L’huile essentielle de marjolaine présente de nombreuses propriétés. Elle se révèle ainsi bénéfique pour la santé et le bien-être, notamment en cas d’insomnies.
Extraite du zeste des limes, huile essentielle citron vert est très prisée en cuisine. Mais elle est aussi utilisée en aromathérapie.
Depuis les temps anciens, la médecine traditionnelle chinoise se sert de la pierre de Gua Sha pour les massages. Elle embellit la peau avec ses capacités de régénération.
Auparavant considérée comme une pratique purement végétarienne, la consommation des graines à germer prend aujourd’hui un tout autre sens. Les spécialistes le recommandent.
Connues pour leurs nombreuses vertus, les huiles essentielles peuvent toutefois s’avérer dangereuses pour certaines personnes. Leur utilisation demande donc des précautions.
Extraite des fleurs « ocimum basilicum », l’huile essentielle de basilic est couramment utilisée en cuisine pour rehausser la saveur des plats.
Utilisée depuis la nuit des temps sur les îles polynésiennes et dans l’océan Indien, l’huile végétale de calophylle est réputée pour ses bienfaits cosmétiques et thérapeutiques.
Arrivée à un certain âge, la peau mérite une attention particulière. En utilisant de l’huile de rosier musqué pour son entretien, votre peau ne pourra que vous remercier.
Les lipides jouent un rôle essentiel dans la formation de nos cellules et de notre tissu nerveux. Mais, ce ne sont pas tous les gras qui sont bénéfiques à notre santé.
Incontournable du cosmétique bio, l’huile végétale de carotte est très riche en bêta-carotène. Ce pigment naturel unifie le teint, tout en protégeant la peau de toute agression. Bonne mine assurée !
