La berbérine est sans doute une des substances naturelles les plus vertueuses qui existent. Reconnue pour ses pouvoirs thérapeutiques, elle est utilisée depuis 2500 ans dans la pharmacopée traditionnelle asiatique. Aujourd’hui encore, la berbérine est recommandée dans la phytothérapie moderne pour traiter divers maux. Ses propriétés étonnantes font d’elle une alternative de choix pour soigner certaines pathologies modernes sans les effets secondaires des médicaments pharmaceutiques. Zoom sur la berbérine, votre puissant allié santé.
- Qu’est-ce que la berbérine et d’où vient-elle ?
- Les bienfaits de la berbérine
- Comment utiliser la berbérine ?
Qu’est-ce que la berbérine et d’où vient-elle ?
La berberine est un principe actif naturel extrait des plantes appartenant à la famille des berbéridacées. Elle se trouve en grande quantité dans l’épine-vinette, à qui elle doit son nom scientifique Berberis vulgaris. Elle est également présente à forte teneur dans l’hydraste du Canada, le coptis, l’arbre curcuma, le raisin de l’oregon et le philodendron.
La plante berberine est cultivée un peu partout dans le monde. En revanche, son utilisation thérapeutique trouve son origine en Inde et en Chine, dans la médecine chinoise et ayurvédique.
Son action équilibrante sur l’enzyme ampK donne à la berbérine un rôle dans le traitement de certaines pathologies. En effet, cette enzyme coordonne le métabolisme énergétique et régule la production, le stockage et l’élimination des lipides et glucides. Elle agit à plusieurs niveaux de la cellule pour contribuer au traitement des pathologies comme le diabète, l’obésité, le cholestérol, l’infection urinaire, etc. Sa consommation mérite toutefois des précautions.
Action contre les diabètes
La berberrine est connue pour être bénéfique sur la glycémie. Elle fait l’objet de plusieurs études scientifiques qui ont prouvé son efficacité à réduire le taux de sucre dans le sang. En régulant la glycémie, la berbérine contribue à lutter contre le diabete de type 2 de la même façon que la metformine.
En outre, la berberine diabète stimule la sensibilité des cellules à l’insuline. Ce qui permet à cette dernière de mener son rôle hypoglycémiant en cas d’excès de sucre dans le sang.
Syndrôme des ovaires polykistiques (SOPK)
Depuis des milliers d’années, la médecine chinoise utilise la berbérine comme un traitement naturel contre l’infertilité et notamment le SOPK. Cette maladie hormonale s’explique par une insensibilité des cellules à l’insuline, poussant le corps à en produire davantage. Cette hausse du taux d’insuline agit sur les ovaires en les faisant secréter un excès de testostérone. La capacité de la berbérine à sensibiliser les cellules à l’insuline est essentielle pour limiter la sécrétion d’insuline et de testostérone par les ovaires.
Perte de poids
Dans le cadre d’un régime amincissant, la berbérine est prise sous forme de complément alimentaire pour réguler le stockage de graisse dans les tissus. Elle favorise la baisse de l’IMC (Indice de Masse Corporelle) en activant l’enzyme AMPK qui transforme le glucose et les lipides en énergie cellulaire.
Cholestérol
La berbérine régule les taux de graisse dans le corps. Son action sur l’enzyme AMPK permet de diminuer le taux de mauvais cholestérol.
Candidose
La candidose est une infection causée par la multiplication du candida, une levure présente dans l’intestin et dans la bouche. Grâce à son activité antimicrobienne, la berbérine est un parfait candidat naturel pour s’attaquer à la candidose. Elle tue les bactéries qui contribuent à la multiplication de candida, stimule des antifongiques plus puissants et aide l’intestin à reconstituer les bonnes bactéries.
Acné
L’acné est souvent attribuée à un dérèglement hormonal et à une mauvaise alimentation. Dans les deux cas, la berberine acné atténue l’apparition des boutons sur la peau en limitant la production de l’insuline. En outre, ses vertus antibactériennes et anti-inflammatoires agissent sur le système digestif pour éliminer les toxines responsables de l’acné. En même temps, elle accélère la cicatrisation d’acné et prévient les éruptions futures.
Cancer
La berbérine contribue à la lutte contre le cancer en bloquant le cycle cellulaire des cellules tumorales. En activant l’enzyme AMPK et en stimulant la protéine p53, elle déclenche l’auto-destruction des cellules cancéreuses. Elle inhibe également la formation de métastases et bloque l’angiogénèse qui alimente les tumeurs.
Infections urinaires
L’action de la berbérine contre les bactéries fait d’elle un excellent supplément pour soigner les infections urinaires en homéopathie. Elle élimine les mauvaises souches de bactéries comme les staphylocoques, les streptocoques, Klebsiella, Escherichia coli, et bien d’autres.
Dépression
La berbérine est en mesure d’aider les individus dépressifs en augmentant les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, des hormones du bonheur. En outre, elle atténue l’inflammation du corps qui résulte souvent d’un état de dépression.
Arthrite et santé articulaire
Les propriétés anti-inflammatoires de la berbérine atténuent les douleurs articulaires et les gonflements dus à l’arthrite. Elle inhibe également la formation d’ostéoclastes, cause de l’ostéoporose.
Système immunitaire
Les bienfaits de la berbérine sur la santé sont nombreux. Comme vous l’avez vu, elle combat les bactéries, les virus et les champignons. Elle rééquilibre le métabolisme énergétique et contribue à la lutte de certaines infections. Dans l’ensemble, la berbérine est un excellent complément alimentaire pour stimuler le système immunitaire.
Comment utiliser la berbérine ?
Disponible sous forme de poudre, de capsule ou de comprimé, la berbérine est à prendre en trois prises dans la journée : matin, midi et soir, avant chaque repas. À la question de posologie, il n’existe pas de recommandation officielle. Toutefois, il est préférable de ne pas dépasser les 900 milligrammes par jour pour éviter tout risque de surdosage.
La prise de berbérine est cependant contre-indiquée pour les jeunes enfants et les femmes enceintes. Quoi qu’il en soit, il est toujours conseillé de demander l’avis d’un médecin avant toute consommation de berbérine.
