Lorsque l'on explore la richesse de la gastronomie japonaise, on se retrouve souvent fasciné par une multitude de saveurs exquises et de traditions culinaires uniques. Parmi les trésors méconnus de la cuisine japonaise se trouve l'umeboshi, un ingrédient intrigant à la fois délicieux et bénéfique pour la santé. L’umeboshi est une prune salée et acide qui n’a pas fini de vous surprendre.
Découvrez les 12 astuces de nos coach santé pour vous aider à combattre l'anxiété et retrouver la sérénité
A l’arrivée du printemps, la température plus douce nous donne envie de quitter cette hibernation et de reprendre en main sa condition physique. Dans cet article, nous allons passer en revue les 6 fausses bonnes idées les plus courantes pour se remettre au sport après l'hiver, afin de vous aider à éviter les erreurs fréquentes et à obtenir les meilleurs résultats possibles.
Surnommée ginseng péruvien, la Maca est une plante ancestrale. Elle est utilisée dans l’alimentation péruvienne et comme plante médicinale.
L’anis est une plante aromatique naturelle remplie de vertus thérapeutiques. Elle est utilisée depuis l’antiquité pour lutter contre les problèmes digestifs et de nombreux maux.
Il vous arrive de vous sentir stressé, de passer par des épisodes dépressifs sans savoir comment guérir vos maux ? Le millepertuis, antidépresseur naturel, vient à votre rescousse !
Vous vous sentez déprimé.e, vous manquez de motivation et de joie de vivre? Notre coach Lucile vous donne tous ses conseils pour prendre soin de vous depuis l'intérieur
Christopher Audrerie est un athlète double casquette, spécialisé dans la remise en forme physique et mentale. C’est notre expert remise en forme
L'huile essentielle d'eucalyptus radié est reconnue pour de nombreux bienfaits sur notre corps et notre santé ! Mais elle possède un atout essentiel : elle aide également à une bonne respiration !
Rien de mieux pour commencer la journée de bonne humeur qu’une bonne nuit de sommeil. Voici comment éviter les insomnies !
Notre guide pour choisir les meilleurs produits à base de cette molécule issue du chanvre.
Retrouverez tous nos conseils pour vivre votre maternité sereinement.
Nous pourrions considérer que l’intestin est notre premier cerveau car tout est géré par nos intestins : alimentation, stress, émotions, inflammation, immunité
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Les grains de pollen sont des superaliments à adopter pour avoir une santé de fer. Découvrez leur pouvoir.
Avec les fleurs de Bach relaxation antistress, garder facilement votre calme devient possible. Lisez-en davantage pour connaître ces formules antistress naturelles et leurs bienfaits.
Saines et savoureuses, les noix intègrent parfaitement tout type de recettes de cuisine. Dégustées en collation, en salade ou en dessert, elles gâtent nos papilles tout en prenant soin de notre santé.
Depuis sa découverte en 1922, la vitamine E est considérée comme une substance indispensable à l’organisme. Plusieurs études ont d’ailleurs démontré ses nombreux bienfaits sur notre corps.
Moins connu que l'épeautre, le petit épeautre a pourtant beaucoup d'atouts qu'on vous fait découvrir ici!
L’huile de pépin de raisin commence à être de plus en plus en vogue. Elle est notamment utilisée en cuisine mais possède également de nombreuses vertus et propriétés.
La canneberge est un fruit très riche en plusieurs éléments essentiels à la santé. Elle se consomme de bien des façons. Découvrez ses bienfaits ainsi que nos recettes favorites !
La graine de chanvre figure sur la liste des super-aliments. Vitaminée, remplie de protéines, bonne pour le cœur… Zoom sur cette petite graine aux multiples vertus santé.
Comme le persil et la ciboulette, la coriandre est indispensable à la vie quotidienne, et ce, pour différentes utilisations. Voici pourquoi.
La récupération après le sport est essentielle pour la régénération de l’organisme. Zoom sur des habitudes simples pour la favoriser.
Arrêter de boire de l’alcool peut être compliqué, notamment lorsqu’il s’agit d’une dépendance sévère. Néanmoins, cela représente des effets bénéfiques, tant pour notre santé mentale que physique.
Notre corps ne peut pas produire de vitamines B, pourtant ils sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. De ce fait, nous devons les apporter par le biais de notre alimentation.
Vous ne savez pas comment vous y prendre pour commencer une cure détox ? On vous divulgue notre liste de course spécialement conçue pour vous aider à vous y retrouver dans les rayons.
Chacun vit son lot de stress au quotidien. Mais, savez-vous qu’au-delà de vous mettre dans tous vos états, ce dernier favorise la prise de poids ? Cet article fait justement le point sur le sujet.
Le point sur ce qu’est un produit biologique, mais également les différents labels bio pour vous aider à vous y retrouver. Découvrez aussi les labels bio les plus fiables.
Vous êtes à bout de nerfs ? Et si les plantes étaient votre meilleur allié pour dompter le stress ? Découvrez les plantes adaptogènes, des solutions 100 % naturelles pour rester zen et en bonne santé.
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Le télétravail est perçu comme une stratégie permettant d’augmenter l’épanouissement, la motivation et la productivité des collaborateurs mais aussi comme une solution à la prévention de burnout.
