Il vous arrive de vous sentir stressé, de passer par des épisodes dépressifs sans savoir comment guérir vos maux ? Le millepertuis, antidépresseur naturel, vient à votre rescousse ! Découvrez tous ses avantages !
Quelles sont les propriétés du millepertuis ?
De son nom scientifique « hypericum perforatum », le millepertuis perforé est une plante herbacée vivace. C’est un arbustif aux nombreuses propriétés, aussi utiles pour nous que pour la vie sauvage. Autrefois, on le surnommait « chasse diable » et il était considéré comme une plante magique, utilisée dans la magie blanche.
Cela fait maintenant plus de deux millénaires que le millepertuis sert pour soigner non seulement les blessures visibles de l’extérieur, mais aussi nos maux intérieurs. Ses propriétés principales sont les suivantes :
- Antiseptique : il permet de cicatriser des plaies, ce qui lui a valu une de ses appellations « balm of warrior ».
- Anti-inflammatoire : il aide à atténuer les brulures, qu’elles soient internes ou externes.
- Analgésique : il soulage les douleurs.
- Antispasmodique : il lutte contre les spasmes et les convulsions.
- Antioxydant : il ralentit le vieillissement des cellules.
Des études ont également révélé que le millepertuis a des capacités antibactériennes, sans oublier ses facultés à produire des neurotransmetteurs (sérotonine et mélatonine). C’est d’ailleurs ce qui lui permet d’avoir ses propriétés les plus importantes : celles d’antidépresseur et d’antistress. Vraisemblablement, pour sortir des états dépressifs, cette plante a des effets bien supérieurs au placébo. Cependant, elle n’est pertinente que contre les cas de dépressions légères ou modérées.
Quels sont les bienfaits du millepertuis ?
On sait que le millepertuis a la capacité d’apaiser le stress et de traiter les symptômes dépressifs, avec une cure à long terme. Grâce à lui, vous pouvez retrouver votre bonne humeur et votre entrain de manière progressive.
Mais ce n’est pas tout. Cette fleur est également employée dans le soulagement de troubles obsessionnels compulsifs, de la paranoïa, de l’anxiété, de l’agitation nerveuse et de troubles gastriques.
Il vous arrive de rentrer chez vous, fatigué et accablé des maux de tête ? Ou bien, des fois vous souffrez d’une indigestion à cause d’un plat peu frais au déjeuner ? L’hypericum perforatum est le meilleur allié pour calmer vos malaises.
Pour ces fois où vous oubliez des choses ou vous avez des difficultés à vous concentrer en cours ou au bureau, le millepertuis peut aussi aider à améliorer votre capacité d’apprentissage, votre concentration et votre mémoire.
En outre, cette plante a été prouvée efficace pour aider au sevrage tabagique. C’est aussi un excellent sédatif et elle peut lutter contre les virus et les bactéries. À part cela, le millepertuis peut vous aider à combattre l’insomnie, à réduire les symptômes de la ménopause et les signes prémenstruels ainsi qu’à soulager des maux de dents.
Millepertuis, cure et indication
De par son effet antidépresseur, il est recommandé pour une cure de dépression légère. On peut le prendre sous forme de gélules ou en extrait standardisé liquide.
L’huile végétale de millepertuis peut aussi être utilisée en application externe sur les brulures de la peau ou les crampes, par exemple.
La posologie à ingérer ou à appliquer varie selon le mal à guérir, et elle vous sera indiquée par votre médecin. Il est d’ailleurs recommandé de contacter un spécialiste de santé avant de l’employer.
Il existe aussi des variantes en comprimés, pris en tant que compléments alimentaires ou en macérât huileux. L’huile millepertuis est obtenue par la macération de fleurs de millepertuis dans l’huile de tournesol.
D’un autre côté, vous pouvez utiliser l’hypericum en infusion. Oui, comme du thé ! Il suffit de faire bouillir 2 à 4 g de fleurs séchées dans 150 ml d’eau pour 5 à 10 minutes. Buvez votre tisane trois fois par jour pour vous débarrasser de votre insomnie.
Millepertuis : avis et contre-indications
Lorsque vous faites une cure de millepertuis, il est strictement déconseillé de :
- manger du fromage ou du vin rouge
- cesser le traitement du jour au lendemain
- le prendre avec d’autres antidépresseurs
- vous exposer au soleil
Effectivement, arrêter soudainement votre traitement présente un danger pour l’organisme. C’est normal de vous demander en combien de temps il va faire effet, de constater que cela prend trop de temps… mais il ne faut pas vous décourager. Si vous devez vraiment vous arrêter, faites-le petit à petit.
D’autre part, la cure de millepertuis est proscrite aux personnes atteintes d’Alzheimer, d’hyperactivité ou de bipolarité, les personnes présentant une dépression sévère, les femmes enceintes ou sous pilules. Il est aussi déconseillé de le prendre avant une opération ou si la personne est suicidaire.
De nombreuses interactions médicamenteuses existent, c'est pourquoi il est important de demander l'avis à votre médecin.
Les effets indésirables
On ressent très peu souvent d’effet secondaire lors d’une cure de millepertuis, et ils sont bénins. Il peut s’agir de :
- légers troubles de digestion,
- une réaction cutanée,
- fatigue,
- maux de tête,
- nervosité,
- sècheresse buccale, etc.
Ainsi, avant de penser à utiliser des comprimés, gélules ou huiles végétales de millepertuis, il est toujours fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin. Sans consultation d’un professionnel, il peut être particulièrement dangereux de les associer à d’autres médicaments ou même à des plantes médicinales.
