Découvrez les bienfaits exceptionnels du fenugrec : de ses propriétés antioxydantes à ses effets sur le diabète et le cholestérol, cet article dévoile les vertus santé de cette plante médicinale. Vous saurez tout sur son utilisation en cuisine, ses qualités nutritives et ses effets stimulants sur l'appétit.
À l’arrivée de l’été, on redoute souvent la canicule. Cependant, sachez que de simples gestes permettent de faire efficacement face à ces fortes chaleurs. Une folle envie permanente d’eau fraîche. Une pelouse toute rabougrie. Une atmosphère suffocante à la maison. Des plages bondées ...
Découvrez 6 astuces alimentaires anti-ballonnements de notre coach santé pour soulager les troubles intestinaux et dire enfin stop aux ballonnements.
Découvrez les raisons qui font du régime méditerranéen l'un des choix les plus sains pour une alimentation équilibrée. Ce mode de vie, caractérisé par une abondance d'aliments frais et naturels, offre de nombreux avantages pour la santé.
Santé cognitive, circulation sanguine, composés antioxydants et anti-inflammatoires... Découvrez les bienfaits santé de cet arbre utilisé depuis des millénaires.
Xylitol, érythritol, quelle différence entre ces deux édulcorants naturels ?
Découvrez les bienfaits du xylitol, cet édulcorant naturel issu de l'écorce des bouleaux.
Berbérine : origine, bienfaits et guide d'utilisation. Découvrez les propriétés de la berbérine, un alcaloïde végétal naturel aux multiples bienfaits pour la santé : régulation de la glycémie, prévention de la stéatose hépatique non alcoolique (NASH) et guide d'utilisation.
Perdre du poids peut être un défi, mais avec ces 7 coupe-faim naturels, découvrez enfin comment être rassasié.e plus longtemps !
Découvrez tout sur l'hypothyroïdie : symptômes, causes, alimentation et mode de vie. Prenez soin de votre santé thyroïdienne et retrouvez l'équilibre.
Explorez les merveilles de l'huile essentielle de tea tree. Découvrez ses multiples bienfaits pour la peau et la santé. Des propriétés antiseptiques aux vertus apaisantes, plongez dans l'univers naturel et polyvalent du tea tree. Apprenez comment tirer le meilleur parti de cette huile essentielle aux innombrables utilisations. Préparez-vous à révolutionner votre routine de soins avec cette petite merveille de la nature.
Plongez dans l'univers de l'huile essentielle de tea tree et découvrez ses multiples facettes. Des bienfaits pour la peau aux vertus thérapeutiques, cette huile polyvalente est un véritable trésor naturel. Que ce soit pour traiter l'acné, soulager les problèmes cutanés ou renforcer votre système immunitaire, le tea tree offre une solution naturelle et efficace. Laissez-vous séduire par ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et antifongiques, et explorez les nombreuses utilisations de cette huile essentielle pour améliorer votre beauté, votre santé et votre bien-être.
Bienfaits, conseils d'utilisation, contre-indications : on vous dit tout sur l'huile de foie de morue
Tout ce qu'il faut savoir sur les baies de goji : d'où viennent-elles, quels bienfaits, comment les utiliser.
Découvrez des alternatives écologiques pour purifier l'eau du robinet, comme les filtres à charbon actif et les perles de céramique. Ces produits naturels et respectueux de l'environnement éliminent le goût de chlore et les impuretés tout en préservant votre santé.
L'alimentation végane est-elle adaptée aux besoins nutritionnels des bébés en pleine croissance ? Réponse dans cet article.
L’utilisation du charbon actif est efficace pour blanchir les dents de façon naturelle. Découvrez comment ce dernier egit.
Lorsque l'on explore la richesse de la gastronomie japonaise, on se retrouve souvent fasciné par une multitude de saveurs exquises et de traditions culinaires uniques. Parmi les trésors méconnus de la cuisine japonaise se trouve l'umeboshi, un ingrédient intrigant à la fois délicieux et bénéfique pour la santé. L’umeboshi est une prune salée et acide qui n’a pas fini de vous surprendre.
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Faites-vous partie de ceux qui ne peuvent s’empêcher de grignoter ? Maîtrisez vos fringales inexpliquées grâce à nos astuces et adoptez par la même occasion un grignotage healthy.
Avec l’arrivée des beaux jours et des premiers rayons du soleil, les U.V. menacent les peaux sensibles des plus petits. Quelles sont les règles de précautions à adopter pour protéger la peau des bébés ?
Le soleil est connu pour favoriser la fabrication de vitamines D dans notre corps. Néanmoins, les rayons UV qu’il émet présentent des risques pour notre peau, d’où l’importance de s’en protéger.
Avec l’arrivée des fortes chaleurs, il est essentiel de veiller à bien s’hydrater. Découvrez nos conseils et nos alternatives saines et rafraichissantes pour l'été !
L'huile essentielle de lavande aspic est une façon quasi miraculeuse de se soigner, de guérir les brûlures, les coups de soleil, morsures, ... Découvrez comment l'utiliser !
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L’urucum est une plante qui séduit par la richesse de sa composition. En plus d’être un bon allié pour le bronzage, il protège le corps de certaines pathologies, mais aussi du vieillissement cutané.
Faites connaissance avec les nootropiques, les substances qui boostent votre cerveau pour plus de concentration, vigilance, et énergie.
La nutrition est un élément clé pour maintenir nos animaux de compagnie en bonne santé. Découvrez dans cet article 3 ingrédients à bannir de l’alimentation de vos compagnons à 4 pattes pour leur garantir une alimentation équilibrée et nourrissante.
A l’arrivée du printemps, la température plus douce nous donne envie de quitter cette hibernation et de reprendre en main sa condition physique. Dans cet article, nous allons passer en revue les 6 fausses bonnes idées les plus courantes pour se remettre au sport après l'hiver, afin de vous aider à éviter les erreurs fréquentes et à obtenir les meilleurs résultats possibles.
Pour avoir une belle peau exempte d’acné, nul besoin d’investir dans des traitements onéreux. Vous pouvez très bien vous servir d’astuces 100 % naturelles et économiques.
Lucile notre coach santé nous explique comment elle utilise les super-aliments au quotidien et revient sur leurs bienfaits.
Surnommée ginseng péruvien, la Maca est une plante ancestrale. Elle est utilisée dans l’alimentation péruvienne et comme plante médicinale.
