Vitamine D3, zo moeilijk op te nemen, zoveel belangrijker dan je zou denken.
Voeding
Wij hebben allemaal een meer of minder verschillende relatie met suiker, maar hoe weet je of je dagelijks te veel suiker consumeert? Ontdek ons dossier om alles te begrijpen over de glycemische index.
Als het ontbijt goed in balans is, zal het je de energie geven die je nodig hebt tot de volgende maaltijd. Maar wat maakt een uitgebalanceerd ontbijt? De antwoorden van onze voedingsdeskundige in dit artikel.
Ghee is een boter zoals geen ander, met onmiskenbare gezondheidsvoordelen. We vertellen je alles hierover in dit nieuwe artikel.
Plantaardige melk is een ideaal alternatief voor dierlijke melk.
Matcha, dit fijne poeder dat al lange tijd in Azië wordt gebruikt, wordt steeds populairder in ons land. Eerst in thee, daarna in gebak en nu zelfs in cocktails!
Eiwitten zijn een van de zeven basiselementen van onze voeding. Ontdek welke voedingsmiddelen vol eiwitten zitten!
Geraffineerde witte suiker heeft geen uitstekende reputatie... Gelukkig bestaan er gezondere alternatieven, namelijk kokosbloesemsuiker. Deze laatste komt uit het sap van de bloemen van een kokosboom.
Umeboshi wordt eeuwenlang in Japan geconsumeerd dankzij zijn vele voordelen en is een zoute en zure pruim.
Maca is een eeuwenoude plant, ook genaamd Peruaanse ginseng. Maca wordt gebruikt in de Peruaanse gerechten en als een medicinale plant.
Kombucha wordt bijna 2000 jaar gebruikt in China, Rusland en Mongolië en wordt beschouwd als een «natuurlijke remedie» tegen veel kwalen. Maar is dat echt het geval?
Anijs is een natuurlijke aromatische plant, maar zit ook vol therapeutische deugden. Het werd sinds de oudheid gebruikt om spijsverteringsproblemen en vele kwalen te bestrijden.
Moeten we de voorkeur geven aan rauw voedsel om voedingsstoffen in voedsel te bewaren of om het beter te verteren? Het antwoord ligt in de juiste bakwijze!
Spirulina, wat is het? Kenmerken & gebruik
Deze bessen, vooral in de vorm van poeder, verdienen hun titel van superfood, ontdek waarom!
Ooit al eens gelet op de hoeveelheid zout dat je dagelijks consumeert? Wij maakten de zoutbalans op!
Waarom is vitamine B complexer dan andere vitaminen? Hoe kunnen tekortkomingen worden voorkomen?
Hoe geef je je kind een gezonde en evenwichtige voeding als je veganist bent? Wij leggen je alles uit !
Geloof ons, de gezondheidsvoordelen en goede medicinale eigenschappen van gember zijn eindeloos. Ontdek alle positieve effecten van dit wondermiddel via dit artikel.
Originele ideeën om deze zomer smaak te geven aan je water !
Ontdek tapioca, gemaakt van cassavewortel, en de vele voordelen voor de gezondheid.
Tijdens de feestdagen hebben we het ene feestje na het andere; een eindeloze cirkel van uitgaan, drinken en eten. Dit is niet zonder gevolgen voor onze gezondheid.
Top 10 gezonde snacks voor kinderen
Superfoods of supervoeding, ze zijn geweldig, maar hoe eet je ze op? Hoe ze te bereiden? Waarmee serveren? Hier geven we u enkele tips!
Gemakkelijk recept voor een heerlijk en verfrissend drankje, Kombucha !
JE BENT WAT JE EET, DAT ZIE JE AAN JE HUID Wanneer je gezonder eet, voel je je beter in je vel. Maar ook je vel voelt zich beter. Ontdek met deze 10 tips hoe je je huid kan doen stralen!
Wat is de samenstelling? Is het nuttig? Voor wie? Je vindt een update in het volgende artikel.
