Wat zijn de voordelen van anijs? | Hoe te om anijs te consumeren? |
Wat zijn de voordelen van anijs?
Anijs is een plant die uit China komt. Het wordt al millennia gebruikt in de oosterse cultuur en geneeskunde. Bekend om zijn gezondheidsvoordelen, meer bepaald om zijn antispasmodische effecten, is anijs een kruid met een specifieke geur.
Voeg anijs toe aan uw dieet voor een gezonde levensstijl. Hierdoor kunt u een slechte vertering, aërofagie en een opgezwollen gevoel vermijden. Zijn zaden zijn zeer voordelig voor lactatie. Dit is de reden dat ze vaak worden aanbevolen bij baby's. Bovendien zijn ze ook zeer rijk aan flavonoïden, wat zeer gunstig is voor het spijsverteringssysteem.
Dit aromatische kruid is een natuurlijke remedie om het bloed te zuiveren en het lichaam te ontgiften. Het vergemakkelijkt de verwijdering van afval door het lichaam. Bovendien kan anijs dankzij zijn deugden tegen vermoeidheid vechten en vele ziekten zoals misselijkheid, indigestie, spasmen, kinkhoest, faryngitis, astma, bronchitis en longcongesties genezen. Merk op dat anijs ook afrodisiacische kwaliteiten heeft. Inderdaad, als je het regelmatig consumeert, zal het je libido verbeteren.
Anijs olie bestaat voornamelijk uit anethol. Anethol staat bekend om zijn antibacteriële eigenschappen. Dit is de reden dat anijs over het algemeen wordt gebruikt in de kruidengeneeskunde. Bovendien is de anethol ook zeer effectief in de behandeling van de proliferatie van microscopische schimmels. Als u een verkoudheid of hoest heeft, inhaleer dan anijs olie om uw ademhaling te vergemakkelijken. Bovendien is het ook zeer effectief in het behandelen van scabies.
In de tuin houdt anijs rupsen en wormen weg van uw plantage.
Anijs voor gewichtsverlies
Dankzij de deugden kan anijs helpen om een platte maag te krijgen en een paar kilo’s te verliezen. Groene anijs helpt u de ophoping van vet te verminderen en het opgezwollen gevoel na een zware maaltijd te verminderen. Bovendien vergemakkelijkt het de spijsvertering aanzienlijk. Tenslotte helpt de inname van vitamine C in anijs uw metabolisme om meer vet te verbranden.
Aarzel dus niet om steranijs te consumeren tijdens uw dieet.
Anijs reguleert het cholesterol gehalte
Anijs helpt uw lichaam een goed cholesterolniveau te behouden. Anijs kruidenthee helpt namelijk om de slechte cholesterol genaamd LDL te reduceren en de ophoping van vet in het bloed te verminderen. Bovendien ondersteunt het ook de gezondheid van de lever en het hele spijsverteringskanaal. Voor de beste resultaten kunt u andere planten zoals olijfbladeren, paardebloem, oregano, tijm- en hibiscusbloemen aan uw kruidenthee toevoegen.
*Anijs elimineert slechte adem
***
Slechte adem of halitose is een zeer omslachtig probleem dat uw leven en dat van uw geliefden kan ruïneren. Als u op zoek bent naar een natuurlijke oplossing om het te vermijden, kauw dan gewoon op anijszaad. In feite neutraliseren ze de slechte geuren en dankzij de authentieke formule kan anijs bacteriën op je tong neutraliseren. Je moet echter regelmatig water drinken omdat bacteriën snel in een droge mond groeien. Deze maatregelen moeten de slechte adem verminderen. Als het niet werkt dan moet u een tandarts raadplegen.
Anijs reguleert de bloeddruk
Naast de verbetering van de spijvertering helpt anijs ook hartkloppingen te verminderen en hart- en vaatziekten te behandelen. In dit geval gebruikt u het als een decoctie. Kook hiervoor een half uur een dozijn blaadjes groene anijs in 30 cl water. Laat 10 minuten staan en drink ongeveer twee weken aan een stuk 3 kopjes per dag. Deze behandeling zal uw bloeddruk regelen. Weet echter dat deze decoctie alleen effectief is tegen een iets hoge blooddruk. U kunt het ook gebruiken in combinatie met uw gebruikelijke bloeddrukmedicijnen, maar raadpleeg voordat u dit doet uw arts.
Anijs rijk aan antioxidanten
Dankzij de anti-oxiderende effecten vertraagt steranijs het verouderen van cellen. Het is namelijk zeer rijk aan voedingsstoffen omdat het zowel vitamine B als C, ijzer, zink, calcium, magnesium en kalium bevat. Anijs heeft veel voordelen voor het immuunsysteem. Deze aromatische plant helpt ook om het bloed te zuiveren. Het heeft ook antibacteriële effecten en helpt veel ziekten zoals verkoudheid, migraine, hoest en angst te verhelpen.
Hoe te om anijs te consumeren?
Anijs wordt op verschillende manieren geconsumeerd: Infusie, koekjes, essentiële olie, poeder, gedroogde zaden, etc. maar elke vorm wordt op een andere manier gebruikt.
Voor de behandeling van een opgezwollen gevoel en spijsverteringsstoornissen is het best om een infusie van anijs te consumeren. Om dit te doen neemt u een lepel anijs poeder en laat het 5 tot 10 minuten intrekken in warm water. Drink dit aan het einde van elke maaltijd. Dezelfde dosering wordt aanbevolen om de hoest of infecties te verhelpen. Als u spijsverteringsproblemen hebt, is het raadzaam om deze infusie 30 minuten voor de maaltijd te consumeren. Weet dat de infusie de beste manier is om de lekkere geur van anijs tevoorschijn te toveren.
Bovendien is het mogelijk om rechtstreeks de zaden van de groene anijs te eten. Dit type behandeling is zeer geschikt voor kinderen met darmkrampjes. Voor vrouwen met pijnlijke maandstonden is het eten van anijszaad een betere oplossing. Op dezelfde manier zijn ze ook effectief in de behandeling van ademhalingsproblemen, impotentie en frigiditeit. In dit geval wordt het aanbevolen om een eetlepel met zaden per dag te consumeren. U kunt ze toevoegen aan zowel zoete als zoute gerechten.
Anijs olie wordt best toegevoegd aan uw olie die u gebruikt als dressing. Houd er echter rekening mee dat 8 druppels olie voldoende zijn voor 100 ml dressing. Als je het regelmatig eet zal deze kruidige olie de spijsvertering verbeteren en flatulentie en een opgezwollen gevoel verminderen.
Tenslotte, om gewicht te verliezen met anijs, is het ideaal om het te consumeren in kruidenthee. Neem hiervoor een lepel anijs en kook deze in water. Schakel het vuur uit en wacht een kwartier voordat u de kruidenthee drinkt. Het is raadzaam om drie kopjes per dag te drinken. Ideaal zou zijn: Een kopje als je wakker wordt, een kopje na de maaltijd en een laatste kopje na een snack. U kunt ook drankjes kopen die anijs bevatten
