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Buddha bowl protéiné au seitan

Buddha bowl protéiné au seitan

Une recette avec beaucoup de protéines végétales et pleine de saveur !

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Ingrédients

  • 50 g de seitan
  • Salade
  • Edamame
  • 1/2 avocat
  • 1 tomate
  • 1 poignée de cresson
  • 1 poignée de pois chiches
  • Paprika et cumin (en poudre)

Pour la sauce à l'avocat :

  • 1 avocat
  • Coriandres fraîches
  • 100 ml de yaourt
  • Le jus d'un citron vert
  • Sel
  • Poivre

Recette

  1. Dans une poêle, faites rôtir les pois chiches avec du paprika, du cumin et une cuillère à soupe d'huile d'olive. Faites également rôtir le seitan.
  2. Mélangez tous les ingrédients pour la sauce à l'avocat.
  3. Dans une assiette, disposez la salade, une tomate tranchée, la moitié de l’avocat tranché, les edamames, le cresson, le seitan et les pois chiches. Versez la sauce à l'avocat par-dessus.
  4. Bon appétit !
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Nos produits utilisés dans la recette