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Barres protéinées au matcha

Barres protéinées au matcha

Retrouvez votre énergie grâce cette recette de barres au quinoa soufflé, graines, matcha et chocolat noir. Un encas santé qui allie utilité et plaisir à la fois.

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Ingrédients

Recette

  1. Mélanger le quinoa soufflé, les graines de sarrasin, les graines, le tahini, le sirop d'érable, le matcha et 2 càs d'huile de coco jusqu'à l'obtention d'une pâte collante.
  2. Disposer la pâte dans un moule rectangulaire plat.
  3. Laisser reposer au frigo.
  4. Pour le glaçage, mélanger 2 càs d'huile de coco avec du sirop d'érable et la poudre de cacao.
  5. Ajouter le glaçage sur la préparation.
  6. Laisser à nouveau reposer le tout au frigo pendant 1 heure.
  7. Démouler la préparation et couper des morceaux de forme rectangulaire.
  8. Bon appétit !

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