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Barre énergétique aux flocons d'avoine
Pour vous redonner de l'énergie l'après-midi ou comme en-cas après le sport, ces barres sont délicieuses !
Ingrédients
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180 g de miel
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230 g beurre de cacahuète
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150g d’huile de coco fondue
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60 g de cacao
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140 g coco râpée
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50 g de raisins secs ou d’abricots secs coupés en petits morceaux
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40 g de baies de goji
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70 g d’amandes coupées en petits morceaux
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250 g de flocons d’avoine
Recette
- Chauffez le miel, l’huile de coco, le beurre de cacahuète et le cacao. Mélangez les ingrédients ensemble.
- Ajoutez les autres ingrédients à la préparation. Ensuite, étalez la préparation dans un plat.
- Placez au frigo pendant 3h minimum.
- Dégustez !
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