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Healthylifemary x Kazidomi : quiche tofu et brocolis

Horloges
Temps de préparation20 minutes
Healthylifemary x Kazidomi : quiche tofu et brocolis

Découvrez la quiche aux brocolis, simple et délicieuse issue du livre de notre collaboration avec @healthylifemary qui comprend plus de 60 recettes saines et végétariennes.

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Ingrédients

Recette

  1. Faire bouillir de l'eau, couper le brocoli en petits bouquets, les rincer et les mettre à pré-cuire pendant 10 minutes dans l'eau bouillante.
  2. Préchauffer le four à 180°C, une fois chaud, enfournez pendant 10 minutes la pâte brisée préalablement étalée sur le moule à tarte.
  3. Pendant que la pâte précuit, mélanger le tofu avec la moitié du pot de pesto, et les herbes.
  4. Une fois la pâte précuite : la sortir du four.
  5. Egoutter le brocoli
  6. Tartiner le fond de la tarte avec moitié du pesto restante.
  7. Verser les bouquets de brocoli dans le fond de tarte/pesto, et verser par dessus la préparation du tofu soyeux.
  8. Enfourner 30 minutes au four à 180°C.
  9. C'est un délice !

Retrouvez plus de recettes simple et facile à cuisiner dans le livre de recettes de Maryline @healthylifemary.

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