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Nugget aux légumes
Temps de préparation20 minutes
Quoi de mieux pour se donner de la force pour la fin de semaine que des bons petits nuggets végétarien !
Ingrédients
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2 pommes de terre
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2 carottes
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1 cuillère à café de sel rose d'Himalaya
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1/2 cuillère à café de paprika
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3 cuillères à soupe de graines de lin moulue
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50g chapelure
Recette
- Portez une casserole moyenne d'eau à ébullition.
- Pelez les deux pommes de terre et les deux carottes.
- Coupez-les en morceaux de la même taille et laissez cuire 20 minutes, jusqu'à ce que les morceaux soient fondants.
- Égouttez soigneusement les pommes de terre et les carottes.
- Écrasez à la fourchette avec une cuillère à café de sel rose d'Himalaya, une 1/2 cuillère à café de paprika et 3 cuillères à soupe de graines de lin moulues.
- Façonnez des boulettes aplaties et roulez-les dans la chapelure.
- Ensuite faire cuire rapidement dans une poêle légèrement huilée !
- Bon appétit!
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