Mezzé de fèves des marais à la menthe et oignons rouges en pickles
Mezzé de fèves des marais à la menthe et oignons rouges en pickles
Ingrédients
-
175 g de fèves des marais en bocal
-
1 petite tête d’ail nouveau
-
1/2 petit bouquet de menthe
-
1 petit citron jaune
-
6 CAS d’huile d’olive
-
1 CAS poudre cumin
-
1 CAC graines de sarrasin
-
sel, poivre
Ingrédients pour les knoekbrods
-
130 g de farine d’épeautre
-
60 g d’huile
-
120 g d’eau
-
25 g de flocons d’avoine
-
25 g de graines de sésame
-
25 g de graines de tournesol
-
25 g de graines de courges salées
-
5 g de levure chimique
-
1 pincée - sel
Ingrédients pour les oignons rouges en pickles
-
1 oignon rouge
-
50 g sucre fin
-
100 g de vinaigre blanc
-
150 g d’eau
Recette
-
I. Pour le crémeux de fèves
- Préchauffer le four à 180°C
- Couper le sommet des têtes d’ail, arroser d’un filet d’huile d’olive, saler, poivrer et enfourner pour 30 min
- Torréfier les graines de sarrasin à la poêle à sec pendant quelques minutes
- Egoutter et rincer les fèves à l’eau froide
- Mixer les fèves avec la purée contenue dans la tête d’ail, les feuilles de menthe, les zestes et le jus du citron
- Ajouter l’huile d’olive, sel, poivre, poudre de cumin
- Bien homogénéiser, réserver en poche à douille unie
II. Pour la réalisation des knoekbrod
-
Préchauffer le four à 180°C
-
Mélanger tous les ingrédients dans le robot d’un batteur avec l’accessoire feuille, jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène
-
Abaisser à l’aide d’un rouleau, sur 4 mm d’épaisseur, entre 2 feuilles de papier cuisson
-
Retirer la feuille de cuisson du dessus, et découper à la forme désirée avec une roulette à pizza
-
Cuire au four +/- 20 min
-
Laisser refroidir
III. Pour les pickles d’oignon rouge
-
Peler et tailler finement l’oignon rouge
-
Chauffer le sucre avec le vinaigre et l’eau, puis verser bouillant sur l’oignon rouge
-
Laisser refroidir
DRESSAGE
-
A l’aide de la poche à douille, garnir le knoekbrod de crémeux de fèves
-
Déposer au sommet des germes de luzerne
-
Disposer harmonieusement les pickles d’oignon rouge
-
Parsemer le tout de graines de sarrasin torréfiées
Kazidomi est un supermarché en ligne de produits sains et durables jusqu’à 50% moins chers grâce à un système d’abonnement annuel.