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Burger végétarien Lili Bulk
Temps de préparation15 minutes
Envie de déguster de délicieux burgers sains ? Grâce au mix burger Lili bulk, ces burgers sont ultra rapides et faciles à préparer !
Ingrédients
- 1 pot de mix burger Lili bulk
- 225ml d'eau bouillante
- Roquette
- Cresson
- 1 oignon rouge
- 1 càs de moutarde à l'ancienne
- 2 càs de mayonnaise
- 1 càs de vinaigre balsamique
Pour faire les pains:
-
250ml d'eau
-
250g de farine semi-complète
-
250g de yahourt au soja
-
1/2 cc de bicarbonate de soude
-
1 càc de sucre de canne
-
1 càc de sel
-
2 càs d'huile d'olive
Recette
- Commencez par préparer les pains. Pour cela, mélangez l'eau, la farine, le yahourt, le bicarbonate, le sucre, le sel et l'huile d'olive, formez des petits pains et cuisez-les au four pendant 40min à 180°C.
- Pour préparer les burgers, portez 225 ml d'eau à ébullition. Versez le bocal Lili bulk dans un saladier, rajoutez l'eau bouillante, mélangez jusqu'à une bonne incorporation de l'eau et laissez reposer 5 minutes.
- Pour chaque burger, prenez une cuillère à soupe de pâte, formez une petite boule avec vos mains et aplatissez-la pour obtenir une épaisseur d'environ 1,5cm.
- Faites cuire les burgers pendant 3 minutes dans une poêle en les faisant dorer de chaque côté.
- Ensuite, dressez les burgers. Mettez de la roquette sur le pain burger. Déposez le burger préparé sur la roquette. Recouvrez le burger de sauce, en mélangeant 1 càs de moutarde, 2 càs de mayonnaise et 1 càs de vinaigre balsamique. Pour finir, mettez quelques feuilles de cresson et queques lamelles d'oignons rouges sur la sauce.
- Bon appétit !
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