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Porridge à la banane
Temps de préparation5 minutes
Un porridge rapide pour bien commencer la journée
Ingrédients
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40g de flocons d'avoine
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1 càs de graines de chia
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125ml de lait d'amandes (ou autre boisson végétale)
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1 filet de sirop d'érable
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1 banane
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1 carré de chocolat
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1 càs de purée d'amandes (ou autre purée d'oléagineux
Recette
- Dans une casserole cuire les flocons d'avoine avec le lait, les graines de chia et le sirop d'érable pendant 10min environ.
- Faire revenir la banane coupée en deux sur la longueur dans une poêle avec un fond d'eau pendant quelques minutes.
- Verser le porridge dans un bol, disposer la banane par-dessus et ajouter un carré de chocolat et la purée d'amandes.
- Déguster.
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