Porridge à la banane
Ingrédients
- 40g de flocons d'avoine
- 1 càs de graines de chia
- 125ml de lait d'amandes (ou autre boisson végétale)
- 1 filet de sirop d'érable
- 1 banane
- 1 carré de chocolat
- 1 càs de purée d'amandes (ou autre purée d'oléagineux
Préparation
- Temps de préparation : 5 minutes
- Temps de cuisson : 10 minutes
- 1 personnes
Recette
- Dans une casserole cuire les flocons d'avoine avec le lait, les graines de chia et le sirop d'érable pendant 10min environ.
- Faire revenir la banane coupée en deux sur la longueur dans une poêle avec un fond d'eau pendant quelques minutes.
- Verser le porridge dans un bol, disposer la banane par-dessus et ajouter un carré de chocolat et la purée d'amandes.
- Déguster.
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