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Fondant protéiné au chocolat et pomme
Difficulté: Facile
Temps de préparation5 minutes
Temps de cuisson20 à 25 minutes
Découvrez ce fondant protéiné au chocolat et pomme, une recette gourmande et saine, parfaite pour les amateurs de sucrés qui souhaitent allier plaisir et nutrition. Ce dessert riche en protéines est idéal pour une collation ou un en-cas post-entraînement, offrant une texture fondante et un équilibre parfait entre le chocolat intense et la douceur de la pomme. Facile à préparer, ce fondant vous permet de savourer un dessert délicieux tout en faisant attention à votre apport nutritionnel.
Ingrédients
- 1 pomme
- 1 généreuse cuillère à soupe de cacao cru
- 1 portion de poudre protéinée végétale au chocolat
- 1 œuf
- Optionnel : 1 cuillère à café de xylitol + 1 cuillère à soupe de maca en poudre
- Un peu de lait végétal (selon la consistance)
Recette
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Mixez tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Versez la préparation dans un ramequin.
- Faites cuire au four pendant 20 à 25 minutes.
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