Healthylifemary x Kazidomi : verrines de chia matcha (anti-inflammatoire)

Recette

1. Faire bouillir de l'eau.
2. Dans un grand saladier, mettre le matcha et un peu d'eau chaude. Ensuite remuer avec le fouet à matcha (si vous en avez un car ce n'est pas essentiel).
3. Ajouter le miel et mélanger le tout.
4. Ajouter la boisson coco-amandes petit à petit et mélanger.
5. Ajouter les graines de chia et remuer sans cesse pendant (5 minutes). Laisser reposer au frigo pendant une heure.
6. Le lendemain, mettre dans un ramequin la quantité souhaitée pour déjeuner et ajouter le topping qui vous fait envie, et déguster !

Retrouvez plus de recettes simple et facile à cuisiner dans le livre de recettes de Maryline @healthylifemary

Envie de découvrir plus de recettes et d'informations sur l'alimentation anti-inflammatoire ? Téléchargez notre ebook gratuit disponible ici !