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Pancakes protéinés

Difficulté: Facile
Pancakes protéinés

Essayez cette recette de pancakes protéinés à la fois délicieuse et nutritive, parfaite pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation saine. Avec des ingrédients simples comme la farine de patates douces et la protéine en poudre vanille, ces pancakes sont riches en protéines et en saveurs. Personnalisez-les avec vos garnitures préférées pour un festin satisfaisant !

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Ingrédients

  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à soupe de farine de patates douces
  • 1 dose de protéine en poudre vanille

Recette

  1. Mélanger tous les ingrédients entre eux.

  2. Graisser une poêle avec du ghee ou de l’huile de coco et verser la préparation pour réaliser un gros pancake.

  3. Au bout de 5 min, retourner le pancake.

  4. Vous pouvez y ajouter de la purée d’amandes, du yaourt et des fruits rouges en garnitures.

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