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Chia pudding et nice cream - la recette simple et rapide
En quelques étapes simples, vous préparez un dessert délicieux qui saura ravir vos convives. Le petit plus ? C'est vegan et sain !
Ingrédients
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2 cuillères à soupe de chia
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120 ml de lait d'amande
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120 ml de yaourt de coco, soja ou grecque
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1 cuillère à soupe de sirop d'érable
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200 g de cerises congelées
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100 g de framboises congelées
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1/2 - 1 petite banane congelée
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50 ml de lait d'amande
Recette
- Pour le pudding: mélangez les graines de chia, le sirop et le lait.
- Touillez jusqu'à ce que le pudding commence à s'épaissir.
- Versez le mélange dans des verres.
- Mettre de côté pour 1h.
- Ajoutez le yaourt.
- Pour la nice cream mixez ensemble les cerises, les framboises, la banane et le lait d'amande.
- Placez la nice cream sur le pudding de chia.
- Ajoutez des morceaux de la barre Rude Health de votre choix.
- Bon appétit !
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