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Chia pudding coco matcha noisettes et myrtilles (IG bas et anti-inflammatoire)
Temps de préparation5 minutes
Le chia pudding, un dessert généreux, frais et savoureux
Ingrédients
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1 verre de lait d'amande
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1/4 de verre de graines de chia
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1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou de yacon
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1 cuillère à soupe de matcha
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2 cuillères à soupe de yaourt à la coco
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2 poignée de myrtilles
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1 poignée d'éclats d'amandes
Recette
- Mettre un verre de lait d'amande, 1/4 de verre de graines de chia, 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou de yacon, 1 cuillère à soupe de matcha dans une verrine. Bien mélanger pendant 2 minutes pour pas que les graines de chia ne collent entre elles.
- Réserver au frigo pendant au moins 4 heures, une nuit entière, c'est encore mieux !
- Pour le topping, ajouter un généreuse cuillère de yaourt à la coco, une poignée de myrtille et quelques éclats d'amandes.
- C'est prêt, dégustez !
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