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Chia pudding coco matcha noisettes et myrtilles (IG bas et anti-inflammatoire)

Horloges
Temps de préparation5 minutes
Chia pudding coco matcha noisettes et myrtilles (IG bas et anti-inflammatoire)

Le chia pudding, un dessert généreux, frais et savoureux

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Ingrédients

  • 1 verre de lait d'amande

  • 1/4 de verre de graines de chia

  • 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou de yacon

  • 1 cuillère à soupe de matcha

  • 2 cuillères à soupe de yaourt à la coco

  • 2 poignée de myrtilles

  • 1 poignée d'éclats d'amandes

Recette

  1. Mettre un verre de lait d'amande, 1/4 de verre de graines de chia, 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou de yacon, 1 cuillère à soupe de matcha dans une verrine. Bien mélanger pendant 2 minutes pour pas que les graines de chia ne collent entre elles.
  2. Réserver au frigo pendant au moins 4 heures, une nuit entière, c'est encore mieux !
  3. Pour le topping, ajouter un généreuse cuillère de yaourt à la coco, une poignée de myrtille et quelques éclats d'amandes.
  4. C'est prêt, dégustez !

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