Graines Basilic 190g Ecoidées Bio
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Les graines de basilic, un trésor nutritionnel souvent méconnu, se positionnent comme de véritables concurrentes des graines de chia. Elles partagent de nombreuses similitudes nutritionnelles avec ces dernières, en offrant une abondance de fibres, d’oméga-3, d’acides gras et de minéraux essentiels (calcium, magnésium,...). Les graines de basilic sont particulièrement importantes pour leur teneur en fer, ce qui en fait un excellent choix pour ceux souffrant de carences en fer.Conseils utilisation : Tout comme les graines de chia, il est recommandé de “réhydrater” les graines de basilic dans du liquide (yaourt, smoothie, soupe,..) pour les rendre plus biodisponible et en profiter pleinement, car cela permet de libérer leur mucilage gélifié.Les graines de basilic sont consommées dans toute l’Asie exactement comme les graines de chia avec lesquelles elles partagent de nombreux avantages. En Inde, elles sont nommées Sabja et constituent un ingré¬dient d’un dessert nommé Falooda. Très populaires en Thaïlande, elles sont utilisées dans les boissons fraîches auxquelles elles apportent une texture gélatineuse très appréciée. A l’île Maurice on les nomme Toucmaria et elles servent à élaborer une boisson traditionnelle, l’Alooda. Notre filière : Ecoidées s’approvisionne directement en Inde auprès d’un partenaire qui réunit des paysans indépendants. L’objectif est de leur offrir un revenu juste et de contribuer à des projets collectifs en faveur des producteurs et de leurs familles. Conseils d’utilisation : Mélanger les graines de basilic dans un liquide, laisser gonfler, déguster !
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En savoir un peu plus sur Ecoidées
Quels sont les bienfaits spécifiques des graines de chia proposées par Ecoidées ?
Les graines de chia d'Ecoidées sont reconnues pour leur teneur élevée en oméga-3, en fibres et en antioxydants. Elles favorisent la satiété, régulent la glycémie et contribuent à une digestion saine. Leur richesse en nutriments en fait un superaliment idéal pour la santé globale.
Comment intégrer les baies de goji d'Ecoidées dans notre alimentation quotidienne ?
Les baies de goji d'Ecoidées sont polyvalentes et peuvent être consommées de différentes manières. Ajoutez-les à votre muesli, vos smoothies ou vos salades pour bénéficier de leurs propriétés antioxydantes et stimuler votre système immunitaire. Elles constituent également une collation saine et énergisante.
Quels sont les bienfaits spécifiques du maca en poudre proposé par Ecoidées ?
La poudre de maca d'Ecoidées est appréciée pour ses propriétés énergisantes et adaptogènes. Elle contribue à améliorer la vitalité, l'endurance et la libido. En l'intégrant à votre alimentation, vous pourrez bénéficier de ses effets régulateurs sur les hormones et de son action revitalisante.
Comment utiliser l'huile essentielle de lavande proposée par Ecoidées dans notre routine bien-être ?
Vous pouvez ajouter quelques gouttes dans un diffuseur pour créer une ambiance relaxante, la mélanger à une huile de support pour réaliser un massage apaisant ou la diluer dans un bain chaud pour favoriser la détente et soulager le stress.
Quels sont les bienfaits spécifiques du curcuma en poudre proposé par Ecoidées ?
La poudre de curcuma d'Ecoidées est appréciée pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle peut être ajoutée à vos plats, boissons ou smoothies pour soutenir la santé des articulations, favoriser la digestion et renforcer le système immunitaire. Son utilisation régulière offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.
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