Vous avez les cheveux fragilisés, abîmés, les pointes sèches, ou vous perdez vos cheveux? Et si vous utilisiez les plantes ? Que ce soient les huiles essentielles ou les infusions de plantes, que ce soit en interne ou en externe, elles sont vos alliées pour entretenir vos cheveux.
Au sommaire :
- Du côté de la phytothérapie
- Du côté de l’aromathérapie
Du côté de la phytothérapie
Le monde des plantes n’est pas en reste et a plus d’une corde à son arc pour participer à votre bien-être général. Pour vos cheveux, son action est polyvalente et il peut vous aider à lutter contre la chute de cheveux de plusieurs manières :
- En usage local par friction sur le cuir chevelu
- En usage interne en tisanes ou en compléments associés avec des minéraux pour une action synergique et encore plus efficace.
Quelques exemples de mes plantes préférées :
- Le Pin sylvestre dont sa molécule alpha-pinène stimule la croissance cellulaire au niveau du bulbe du cheveu.
- La prêle des Champs, très reminéralisante et riche en silicium, nutriment essentiel pour renforcer vos cheveux. Elle revigore les cheveux ternes. Mode d’emploi : 20 à 30 gouttes 2 à 3 fois par jour dans de l’eau ou dans une tisane.
- L’ortie, autre plante reminéralisante et alcalinisante qui prévient la chute capillaire et les problèmes de pellicules. Vous pouvez l’utiliser aussi bien en interne qu’en externe avec un masque maison fabriqué à partie de poudre d’ortie à mélanger avec ½ verre d’eau minérale et à appliquer pendant une demie heure sur votre cuir chevelu lavé.
- La Réglisse qui freine l’activité d'enzymes responsables de la chute de cheveux et qui régule la production de sébum. Si vous avez tendance à avoir les cheveux gras, vous pouvez rincer vos cheveux avec une infusion refroidie de réglisse. Attention aux contre-indications.
- Le Romarin, l’une des plantes les plus efficaces pour la croissance des cheveux. Utilisez-la en tisane mais aussi sur votre tête en rinçage pour raviver la couleur de vos cheveux.
Pour une lotion pousse maison :
- Versez 1 cuillère à soupe de romarin sec dans 150 ml d’eau
- Faites bouillir pendant 10 minutes
- Laissez refroidir avant de filtrer la solution
- Mettez-la en bouteille (idéalement une bouteille avec un spray)
- Pulvérisez votre cuir chevelu une fois par jour
- Gardez ce mélange au frigo pendant une semaine
Du côté de l’aromathérapie
Les huiles essentielles sont décidément polyvalentes et leurs bienfaits sont aussi profitables à votre cuir chevelu. N’hésitez pas à confectionner des mélanges maison personnalisés à votre nature de cheveu.
Parmi mes préférés :
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Pour des cheveux dévitalisés
Mélangez :
- 2 ml d’huile essentielle de Gingembre
- 2 ml d’huile essentielle de Bay St Thomas
- 30 ml d’huile végétale de Jojoba
Appliquez en friction une vingtaine de minutes avant votre shampoing.
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Pour des cheveux fins
Mélangez :
- 1 cuillère à soupe d’huile d’avocat
- 1 cuillère à soupe d’huile d’argan
- 3 gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
Laissez poser 15 à 20 minutes avant de laver vos cheveux
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Pour des cheveux gras
Mélangez :
- 2 gouttes d’HE de Lemongrass
- 2 gouttes d’HE de Romarin à cinéole
- 2 cuillères à soupe d’eau de vie
- 1 œuf
- 1 cuillère à café de miel
Appliquez le mélange après votre shampoing en massant le cuir chevelu. Laissez agir 10 minutes avant de rincer.
Attention : les huiles essentielles contiennent des actifs très puissants. Il est important de vérifier les contre-indications.
Bonne mise en pratique
PS : et si vous découvriez les causes derrière ces problèmes de cheveux?
Lucile, coach santé Kazidomi
