La candidose est in infection causée par une présence excessive de candida albicans. Cette levure naturellement présente sur la peau et nos muqueuses devient nuisible lorsqu’elle se retrouve en excès, causant alors un certain nombre de désagréments. Découvrez notre article pour tout savoir sur la candidose et comment la traiter.
Qu’est-ce que le candida albicans ?
Saviez-vous que l’organisme humain abrite naturellement un champignon microscopique ? Il s’agit du candida albicans qui est présent dans la bouche, le tube digestif, les intestins, l’œsophage, les intestins, sur la peau et au niveau des organes génitaux.
Habituellement, cette levure est inoffensive. Le champignon candida entre même en jeu dans le maintien d’une bonne santé. En effet, il remplit un rôle de nettoyeur en absorbant les matières organiques en décomposition, produites par les autres microorganismes de l’intestin.
Le candida albicans ne devient pathogène qu’en cas de développement excessif. On parle alors de candidose. Dans ce cas précis, il fragilise les muqueuses digestives qui deviennent poreuses et laissent passer des molécules qu’elles ne devraient pas laisser passer, entraînant inflammation et activation répétée du système immunitaire.
Les causes de la candidose
Les raisons sont multifactorielles mais ont toutes un point commun : le déséquilibre. Ce déséquilibre peut être alimentaire ou lié au mode de vie. Parmi les causes les plus importantes :
- Le stress
- Une consommation trop importante de caféine
- Une alimentation faible en fibres ou trop riche en aliments transformés, trop riches en sucres simples, gluten ou graisses saturées
- Des allergies alimentaires
- Un déséquilibre acido-basique
- Du tabagisme
- De l’alcoolisme
- Une mauvaise digestion et ses problèmes de transit
- La pollution
- Un manque d’activité physique
- Un déséquilibre hormonal
- Une insuffisance d’enzymes digestives ou d’acide chlorhydrique
- L’usage de médicaments comme les antibiotiques et les pilules contraceptives. Ou encore de traitements particuliers comme la chimiothérapie
- Une immunodépression similaire à celle des patients atteints à un stade avancé du VIH
Quels sont les symptômes d’une candidose ?
À l’intérieur du corps humain, de nombreux microorganismes comme les mitochondries récupèrent les nutriments digérés et les redistribuent sous forme d’énergie. Dans le cas des mitochondries du candida albicans, elles utilisent cette énergie pour stimuler le développement du champignon. Quand cela arrive, la levure étale des filaments très fins pour devenir un mycélium. Ces filaments sont capables de traverser les parois des organes pour s’installer dans les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Le champignon candida force l’intestin à devenir poreux et l’affaiblit.
Ainsi, les symptômes du candida albicans peuvent être très variés et nombreux :
- Une forte envie de manger sucré
- Des maux de tête
- De l’insomnie
- Une fatigue chronique (physique et psychique) et des idées confuses
- Des allergies
- Des changements d’humeur
- Des épisodes de dépression
- Une perte de mémoire
- Des rougeurs et irritations de la peau et/ou de l’anus
- Des infections urinaires ou vaginales
- De la constipation et/ou des selles molles
- Des mycoses vaginales chez les femmes
- Des crampes
- Des ballonnements et flatulences
Vous aurez remarqué que les symptômes du candida albicans, bien que variés, sont plutôt communs. Diagnostiquer le champignon candida est difficile au premier coup d’œil du fait qu’il peut être confondu à d’autres maladies. Toutefois, certains signes extérieurs peuvent aider à le repérer.
Comment procéder au diagnostic d’une candidose ou mycose ?
En plus des symptômes du candida albicans, la mycose peut se manifester de manière externe sur certaines parties du corps. Le plus souvent elle se situe au niveau de la bouche, sous forme de muguet ou de taches blanches sur la langue et les muqueuses. Chez les femmes, la levure peut se manifester par des mycoses vaginales. Le jaunissement des ongles et la manifestation de petits boutons ou de rougeurs au niveau des orteils sont d’autres signes extérieurs. Sachez que les parties du corps où l’humidité se révèle fréquemment sont les plus sujettes à l’apparition du candida albicans. On pense surtout aux aisselles et aux pieds dans les chaussures.
Quoi qu’il en soit le diagnostic de la mycose candida albicans est clinique. Pour la détecter, le professionnel de la santé peut effectuer un prélèvement au niveau des muqueuses. D’autres études complémentaires comme une prise de sang, des examens cutanés ou vaginaux peuvent être faites.
L’infection candida albicans est-elle grave pour la santé ?
Les symptômes de la mycose se montrent mineurs et n’empêchent pas de vivre normalement dans une certaine mesure. Toutefois, il arrive que ne pas procéder au traitement du candida albicans vienne perturber l’état de santé général.
Il faut savoir que le champignon candida entraine la production de 79 immunodépresseurs. Ces derniers neutralisent petit à petit les défenses naturelles de l’organisme et le rendent vulnérables à d’autres types d’infections. Il est donc conseillé de soigner au plus vite cette maladie.
Comment soigner un candida ?
En médecine allopathique, le traitement du candida albicans cutanée passe par la prise locale d’antifongiques. Ceux-ci peuvent être présentés sous forme d’une crème ou de poudre. Pour les autres cas, les antifongiques se prennent par voie orale.
La correction de son alimentation est une étape nécessaire. En effet, changer de régime alimentaire permet de rétablir son microbiote et d’affamer le champignon. La priorité est alors donner à l’éviction d’aliments sucrés ainsi que des amidons. Durant un certain temps, il faudra alors éviter le plus possible ce genre de produits :
- Biscuits
- Bananes
- Pâtisseries
- Riz blanc
- Pain
- Pommes de terre
- Céréales
- Levure de bière
- Fastfoods
- Produits laitiers animaux
- Produits fermentés
- Fromages bleus et à croute fleurie
- Produits transformés et raffinés
Il faudra également éviter les excès de céréales sans gluten ainsi que de fruits riches en sucres.
Inversement, priorité est donné aux aliments suivants :
- Des légumes (si possible cuits à la vapeur)
- Du poisson, en particulier les petits poissons gras
- De la viande
- Des œufs
- Du soja
- Des légumineuses en petites quantités (petits pois, haricots, lentille, etc.)
- Des avocats
- Du quinoa
- Du fromage sans lactose (par exemple le parmesan et la mozzarella)
- Des amandes
- Des céréales sans gluten
- Du quinoa
- Des huiles extra vierges pressées à froid
- Des herbes aromatiques, épices douces (cannelle, curcuma, laurier, origan, etc.)
Un régime à base de viande blanche et de légumes doit être suivi pendant 3 semaines afin de favoriser la réparation du microbiote. Sachez que les soins du candida albicans peuvent durer 2 à 6 mois selon le niveau de développement de la mycose. Les spécialistes de la santé préconisent de suivre les soins du candida albicans jusqu’au bout pour réduire le risque de récidive.t vous indiqueront la démarche à suivre pour réparer votre muqueuse intestinale et restaurer votre microbiote. Des traitements à base d’argent colloïdal, antiseptique et antimicrobien, d’extrait de pépin de pamplemousse, de chlorophylle ou de propolis pourront également être proposés.
Des aliments aux propriétés antibactériennes (ail) et antifongiques (huile de coco) sont également à privilégier. L’ail a la propriété de désinfecter la flore intestinale. Il se consomme sans modération, mais une à deux gousses d’ail crues par jour suffisent. Quant à l’huile de coco, son action est double, puisqu’elle est à la fois antibactérienne et antifongique. Si le champignon se manifeste chez vous sous forme de mycose buccale, gardez l’huile de coco quelques instants en bouche. Enfin, la prise de probiotiques peut aide au rééquilibrage des bonnes bactéries de l’intestin, n’hésitez pas à en parler à votre thérapeute.
Quel probiotique contre le candida albicans ?
Les intestins contiennent de bonnes bactéries que l’on appelle probiotiques. Sous l’action du champignon candida, leur nombre diminue, il est donc intéressant de soutenir son organisme en lui apportant des probiotiques afin de rétablir l’équilibre.
Les probiotiques à privilégier dans le cadre de soins du candida albicans sont les L.acidophilus et le Bifidobacterium. Référez-vous toujours à la notice du fabricant ou demandez l’avis d’un professionnel de la santé pour connaître la posologie. Pour que l’effet des bonnes bactéries soit encore plus efficace, pensez à consommer des légumes riches en fructo-oligosaccharides. Il s’agit de l’ail, des oignons, du topinambour, de l’asperge et du poireau.
Peut-on prévenir le candida albicans ?
Prévenir l’apparition ou la réapparition du candida albicans est effectivement possible. Cela se fait en adoptant un régime alimentaire sain et équilibré. Prendre soin de son hygiène corporelle permet également de prévenir la prolifération de la mycose. En sortant de la douche, prenez le temps de vous sécher entièrement, car l’humidité favorise le développement des champignons.
