Lorsque vous vous exposez longtemps au soleil sans protection votre peau risque de rougir. Il arrive que des boutons de chaleur apparaissent. Pas de panique, cette réaction bénigne peut être évitée grâce à quelques gestes simples.

On vous explique tout dans cet article.

Sommaire

C’est quoi un bouton de chaleur ?

Comment reconnaitre les boutons de chaleur ?

Comment soulager les boutons de chaleur ?

Est ce que la transpiration donne des boutons ?

Les nourrissons et les jeunes enfants davantage concernés

Quelle maladie peut provoquer des boutons ?

C’est quoi un bouton de chaleur ?

Les boutons de chaleur, aussi appelées miliaires cutanées, représentent une dermatose sans gravité. Cette infection n’est pas douloureuse et elle disparaît généralement après 24 ou 48 heures. Cependant, elle donne lieu à des démangeaisons. La miliaire cutanée se présente sous forme de petits boutons bénins translucides de couleur rouge ou rosée. Elle peut apparaître à tous les âges, mais ce sont les bébés et les jeunes qui sont les plus concernés. Ces boutons surviennent généralement pendant l’été, car il fait plus chaud et plus humide. En effet, la principale cause de ces éruptions cutanées est la transpiration excessive et inhabituelle.

En principe, quand vous transpirez à grosses gouttes, les pores de votre peau vont finir par se boucher. À cet effet, la sueur va s’accumuler sous la peau et former un bouton de chaleur qui gratte. Pour être plus précis, les canaux sudoripares de la peau se bouchent et provoquent une éruption cutanée.

Ainsi, les boutons de chaleur ne sont donc que des boutons de transpiration. De ce fait, ils ne nuisent pas à votre santé et ne sont pas contagieux, sauf dans le cas d’une infection bactérienne. Toutefois, comme on l’a dit plus tôt, ils provoquent des démangeaisons. Chez les plus petits, ils peuvent être accompagnés de maux de tête.

Comment reconnaître les boutons de chaleur ?

Les boutons de chaleur sont des petits boutons de la taille d’une tête d’épingle ou d’un grain de beauté. Ils sont souvent en relief, et au centre, la peau est parfois plus claire. Chez les enfants, cette infection peut se présenter sous forme de petites ampoules. Ils sont facilement reconnaissables à leur couleur rouge et translucide. Toutefois, il ne faut pas les confondre avec les réactions allergiques et la « lucite estivale ». Sachez qu’il est presque impossible que vous ayez des boutons de chaleur en hiver.

Il existe aussi un autre moyen de reconnaître ce genre de bouton sur le corps. Il s’agit de repérer la zone du corps où ils apparaissent. En général, ils sont situés sur les plis de la peau, le dos, le décolleté et l’arrière des genoux. Cela, parce que ces zones sont les plus exposées aux chaleurs et à la transpiration. Ainsi, si un bouton rouge apparaît dans ces zones spécifiques, il est fort probable qu’il s’agisse des boutons de chaleur.

En résumé, on reconnaît l’éruption miliaire sous ces deux formes :

• Les vésicules cristallines qui sont représentées par des boutons blancs.
• Le rougissement de la peau qui est due par l’inflammation du canal des glandes sudoripares.

Comment soulager les boutons de chaleur ?

Quand les boutons de chaleur apparaissent, évitez en premier lieu de vous exposer au soleil. En effet, cela permet de minimiser la transpiration du visage et permet également à votre corps de retrouver une température normale. Par ailleurs, vous devez vous débarrasser des sueurs en prenant des douches régulièrement. Ensuite, vous devez bien vous sécher afin d’éviter d’obstruer les pores. Si vous voulez faire du sport, privilégiez les activités d’intérieur et pensez à pratiquer tôt le matin ou bien en fin de soirée. Vous pouvez faire par exemple du pilates ou du yoga, mais évitez les sports intensifs type HIIT. Pour autant, rien ne vous empêche de faire du sport pendant les vacances, privilégiez par exemple la natation afin de profiter de la fraîcheur de l’eau, ou des randonnées en forêt, à l’abris du soleil.

En principe, les boutons de chaleur ne nécessitent aucun traitement ni de soin particulier. Toutefois, pour vous soulager, voici quelques conseils :

• Laissez votre peau respirer : comme tous les organes du corps, la peau a besoin de se reposer pour se régénérer. Évitez de trop vous couvrir : à vous les bermudas, shorts, tong, débardeurs !
• Multipliez les douches : nettoyez votre corps avec un savon neutre, notamment les plis de la peau. Ensuite, séchez bien chaque partie de votre corps. Si vous ne pouvez pas vous laver régulièrement, appliquez un glaçon ou une compresse froide sur la zone infectée et séchez bien.
• Utilisez le bicarbonate de soude pour calmer les démangeaisons des boutons de chaleur des mains : ce produit est très efficace pour soulager la peau. Pour ce faire, appliquez-le directement sur la zone irritée. Cela va ouvrir les pores de votre peau. Si vous n’avez pas ce produit, vous pourrez le remplacer avec du talc. Vous pouvez aussi prendre un bain tiède avec du bicarbonate si les boutons sont sur d’autres parties de votre corps.
• Appliquez du gel d’Aloe vera pour soigner les boutons de chaleur par un traitement naturel : après avoir pris votre bain, recouvrez la zone avec du gel d’Aloe Vera. Ce produit est connu pour calmer les irritations. Cette méthode est adaptée aussi bien pour les adultes que les enfants.

Est-ce que la transpiration donne des boutons ?

Comme on l’a dit plus haut, c’est la transpiration emprisonnée trop longtemps sur votre peau qui va provoquer des petits boutons blancs ou « boutons de chaleur ». Elle provoque également d’autres éruptions comme la leucite estivale et la leucite polymorphe. Ces boutons de chaleur peuvent apparaître même en hiver.

Par ailleurs, il existe également des allergies à la sueur. Dans ce cas, la transpiration va provoquer des éruptions cutanées sur la peau. Celles-ci sont souvent accompagnées de démangeaisons et de rougeurs. Cependant, ces symptômes ne surviennent généralement que pour les transpirations excessives. En effet, lorsque vous suez excessivement, cela peut engendrer des altérations cutanées. On appelle ce cas allergies une « urticaire cholinergique ». Les lésions apparaissent sous la forme de plaques rouges ou roses. En outre, les symptômes peuvent durer plus d’une heure, après que votre corps ait repris sa température normale.

Les nourrissons et les jeunes enfants davantage concernés

Les adultes connaissent généralement les bons réflexes à adopter en cas de forte chaleur : prendre un bain, s’hydrater, se dévêtir, se mettre à l’ombre… Ce qui n’est pas le cas des enfants, notamment les plus petits. Pour leur permettre de passer des vacances agréables, c’est à vous en tant que parents de veiller au bien-être de vos enfants.

La transpiration excessive chez les nourrissons et les enfants peuvent avoir plusieurs origines : une longue exposition au soleil, des vêtements trop couvrants, le contact avec le plastique du siège auto et des couches… Cette transpiration excessive favorise l’apparition du bouton de chaleur chez les enfants.

Chez les bébés, il est très difficile d’identifier les boutons de chaleur. En effet, ils se situent généralement dans les plis des aisselles, des coudes et des genoux. De plus, on peut facilement les confondre avec de l’eczéma. Heureusement, la plupart des temps, les vésicules disparaissent sans traitement lorsque l’enfant n’aura plus chaud. Quand des boutons apparaissent sur la peau de votre bébé, il est conseillé de la laver délicatement avec de l’eau fraîche. Si le bouton de chaleur persiste, vous pouvez donner à votre enfant un antihistaminique par voie orale. Si les boutons ne disparaissent pas après deux jours, emmenez-le chez un pédiatre.

Du fait qu’il n’existe pas vraiment de traitement médical pour le bouton de chaleur chez un nourrisson, mieux vaut prendre toutes les précautions pour prévenir son apparition et préparer sa peau au soleil. Pour ce faire, voici quelques astuces pour protéger vos enfants :

• N’hésitez pas à mettre votre bébé en couche quand vous constatez qu’il commence à transpirer. Comme pour les adultes, la peau de bébé doit respirer pour que la transpiration puisse s’évaporer.
• Privilégiez les matières naturelles pour leurs vêtements comme le coton et le lin. Évitez les matières synthétiques comme le nylon ou le polyester pendant la saison chaude, car ils vont étouffer la peau.
• Offrez-leur un bain régulier : la saleté cause de l’obstruction des canaux sudoripares. Il est donc essentiel que votre bébé conserve une bonne hygiène corporelle. Si vous n’avez pas le temps pour un bain, essuyez son corps régulièrement avec des lingettes humides.

Quelle maladie peut provoquer des boutons ?

Il existe deux types de maladies qui peuvent causer des boutons sur le corps : les pustules et les papules. Dans le premier cas, cela peut être causé par plusieurs facteurs comme l’acné, un abcès, un impétigo, une variole ou une pustulose. Dans le second cas, il s’agit d’une lésion cutanée dans laquelle ne s’écoule aucune substance liquide. Cette maladie est classée parmi les « dermatoses », plus précisément les maladies de peau. On distingue plusieurs types pari lesquels la papulose bowénoïde (une maladie des muqueuses de l’appareil génital), la papule fibreuse du nez, et la papulose atrophiante maligne.