Quelque soit la saison, nous ne sommes pas à l’abri d’une épidémie. Pour lutter efficacement contre les virus et autres microbes pathogènes qui nous entourent, les huiles essentielles sont des alliées de choix et de poids. Ce sont des concentrés d’actifs naturels à votre service.
Arbre à thé - Melaleuca alternifolia
C’est une huile essentielle qui a une forte activité aussi bien sur les virus et les bactéries que sur les parasites et les champignons. On dit d’elle qu’elle est anti-infectieuse polyvalente grâce à sa forte teneur en monoterpènes et monoterpénols. Son pouvoir antiviral est puissante en cas de troubles mais aussi en prévention lors des épidémies.
Autre avantage de l’huile essentielle d’arbre à thé, elle renforce le système immunitaire et aide à lutter contre la fatigue.
Eucalyptus radié - Eucalyptus radiata
Dans la famille des eucalyptus, le radiata est celui qu’il faut pour lutter contre les virus et stimuler l’immunité du corps. Composé à 70% de molécules de 1,8 cinéole, puissant anti-infectieux, il favorise le confort et la défense des voies respiratoires en cas d’infections. En diffusion, il assainit l’air ambiant agréablement.
L’eucalyptus radié possède des propriétés relaxantes et aide réduire le stress et la fatigue mentale.
Cette huile essentielle peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes souffrant d’asthme.
Laurier noble - Laurus nobilis
Tout comme l’eucalyptus radié, l’huile essentielle de laurier noble stimule et renforce les défenses immunitaires. C’est un puissant virucide et antibactérien, efficace à très petites doses.
Une autre action du laurier noble est de stimuler et de soutenir les aptitudes mentales. C’est un atout de choix pour faire diminuer le stress et ses manifestations physiques lors de passage d’examens ou de présentations orales.
Cette huile essentielle est réservée aux adultes et est à utiliser à petites doses.
Ravintsara - Cinnamomum camphora cineoliferum
C’est l’huile essentielle antivirale par excellence. Elle est très active sur les virus présents au niveau des voies respiratoires. Les molécules naturelles de 1,8 cinéole qu’elle possède lui donnent des propriétés anti-infectieuses globales intéressantes pour lutter en cas d’épidémies. Tout comme l’arbre à thé et le laurier noble, elle stimule le système immunitaire en augmentant la production de globules blancs. Elle est efficace aussi bien en préventif qu’en curatif.
Le ravintsara possède d’autres qualités utiles pour les maux du quotidien. Il est antidouleur, décontractant musculaire et il favorise l’équilibre du système nerveux.
Le ravintsara est souvent associé en synergie à l’huile essentielle d’arbre à thé.
Attention, ne confondez pas le ravintsara avec l’huile essentielle de ravensare aromatique qui n’a pas les mêmes propriétés.
Saro ou mandravasarotra - Cinnamosma fragrans
Mandravasarotra signifie en malgache « qui garde les maladies au loin ». Tout est dit ! Le saro est un excellent antiviral qui a la particularité de favoriser l’immunité en soutenant le corps dans sa fabrication de globules blancs. Il est immunomodulant. Il aide en plus à lutter contre la fatigue qu’elle soit physique ou mentale.
Le saro s’utilise comme l’huile essentielle de ravintsara.
Son utilisation est déconseillée pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que chez les jeunes enfants.
Thym à thujanol - Thymus vulgaris thujanoliferum
Cette huile essentielle à la bonne odeur de Provence est très active sur les voies respiratoires dont elle stimule l’immunité et la protection localement. C’est un puissant anti-infectieux, antiviral et antibactérien. C’est une huile essentielle très douce et très soutenante en cas d’épisodes infectieux. En diffusion, elle assainit l’air grâce à sa forte teneur en monoterpénols.
Elle est contre-indiquée pour les femmes enceintes lors du premier trimestre de grossesse.
Précautions à prendre avant d’utiliser des huiles essentielles
• Ne diffusez pas d’huiles essentielles en présence de personnes souffrant d’asthme et d’épilepsie ainsi qu’en présence de femmes enceintes et allaitantes, de bébés et d’enfants de moins de 12 ans.
• Respectez toujours les doses indiquées par un professionnel.
• Utilisées sur la peau, les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une huile végétale. Vérifiez toujours que votre huile essentielle peut s’appliquer par voie cutanée.
• N’appliquez pas une huile essentielle sur une peau lésée.
• Reportez-vous aux précautions d’usages et d’utilisations relatives à chaque huile essentielle. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel avant toute utilisation.
Écrit par Nora BIZEAU, naturopathe, spécialiste en périnatalité
