Parents surbookés, pas toujours facile d’adopter un style de vie zéro déchet … n’est-ce pas ? Il est plus facile et rapide d’acheter des collations directement prêtes à la consommation en grandes surfaces. Et pourtant ! Adopter le mode de vie zéro-déchet encourage d’une part à manger moins et d’autre part à réduire ses allers/retours au supermarché, ce qui vous donne plus de temps pour concocter des snacks sains et écologiques à vos petits bouts !
On ne vous oublie pas, on sait tous qu’il se cache quelques gourmand(e)s parmi vous ! Les grands enfants aussi on droit aux snacks, à condition qu’ils soient zéro-déchet.
Connaissez-vous les effets dévastateurs des collations ultra sucrées et sur-emballées trouvées en grande surface ? Inutile de vous rappelez la quantité de pesticides et autres produits chimiques qu’ils contiennent, mais nous pouvons vous affirmer qu’ils y en a assez que pour détruire la santé de l’homme. Infertilité, cancers ou encore maladies chroniques… bref, tout ce qu’on ne souhaite même pas à son pire ennemi !
S’ajoute à ça l’obésité, qui ne fait que croître dans le monde et dès le plus jeune âge.
Et notre planète, dans tout ça ?
Le goûter préféré des petits (et souvent des grands aussi) ? La pâte à tartiner bien sûr ! Remplie d’huile de palme aux conséquences dramatiques sur la faune et la flore de notre terre. On ne pense pas aux orang-outan perdant leur habitations lorsque nous la dégustons.. Outre cela, nous ne pensons également jamais aux quantités de déchets inutiles que nous accumulons et qui ont une très mauvais impact.
En 2019, on agit !
Optez pour un mode de vie plus sain et écologique, dites STOP à la « malbouffe » et aux déchets inutiles. On vous propose 5 idées de collations saines, rapide et sans déchet !
1) Du vrac !
Pour la pause de l’après-midi ou en cas de petite fringale passagère, les fruits secs et noix en vrac sont un petit bonheur ! Aussi bon gustativement que pour votre santé, l’abus est conseillé.
Remplissez dès maintenant vos armoires !
2) Energy balls aux dattes et aux raisins secs
On recule pas devant ces petites boules, healthy et home made ! Rapide à cuisiner, ces mignonneries pleines de saveurs sauront ravir vos papilles et celles de vos enfants.
Retrouvez la recette ici !
3) Barres énergétique aux flocons d’avoine
Besoin d’un petit boostant au milieu de la journée de boulot ? Optez pour une barre énergétique remplie d’ingrédients bons pour votre corps.
Attention ! A ne pas consommer devant les collègues, vous feriez des jaloux !
Retrouvez la recette ici !
4) Cookies aux pépites de chocolat et noix
Vous les attendiez surement avec impatience dans cette liste, les voici ! Croquant à l’exterieur et moelleux à l’intérieur, ces cookies à la farine de pois chiches Vajra seront englouti en une seule bouchée.
Retrouvez la recette ici !
5) Des fruits et légumes
Rien de plus simple lors d’une petit faim que de croquer dans un fruit ou légumes frais !
En petits cubes, rondelles ou bâtonnets, ils sont pratiques à emporter. Pour une petite touche gourmande, accompagnez les fruits d’une petite touche chocolatée et les légumes d’une sauce au yaourt blanc ou d’un houmous.
On emballe !
Oui, mais bien ! Grâce aux nombreuses alternatives zéro-déchet, vous n’avez plus d’excuse et deviendrez un expert en la matière. Commencez par vous fournir des bons produits, découvrez notre pack zéro-déchet en cuisine !
