Jus de fruits ou fruits entiers ?
On entend souvent qu’il vaut mieux manger les fruits entiers plutôt que sous forme de jus mais est-ce bien vrai ? Et bien oui : manger des fruits entiers est meilleur pour la santé. Les jus ne remplaceront donc jamais les fruits et légumes entiers puisqu'ils ne contiennent plus de fibres alimentaires. Et ce sont ces fibres qui permettent d’améliorer le transit intestinal et donc la santé du tube digestif. Celui-ci ingère les aliments, puis les digère pour en tirer des nutriments et de l’énergie.
Même si il est important de privilégier les fruits entiers, rien ne vous empêche de consommer des jus en plus. Les jus de fruits frais sont riches en eau, contiennent des quantités non négligeables de vitamines et de minéraux et permettent de varier l'alimentation. Si ils sont faits maison (recette ici), ils représentent une alternative saine à de nombreuses boissons qu'on peut retrouver dans le commerce. Et si on choisit d'en acheter tout faits, on opte pour des jus bio sans sucres ajoutés comme ceux de la marque Vitamont.
Pourquoi les jus Vitamont sont-ils meilleurs ?
Parce que les fruits et légumes utilisés dans leurs jus sont issus de l'agriculture biologique, sans additifs, sans sucres ajoutés et sont simplement pressés, sans filtration.
Vitamont – Jus d’orange bio
Vitamont a sélectionné pour vous les meilleures oranges pour vous offrir ce pur jus d'orange bio à savourer tout au long de l'année. Evidemment sans sucres ajoutés.
Vitamont – Jus de fruits matin tonique bio
Orange, orange sanguine et pamplemousse rose : voilà le combo parfait pour un jus plein de peps. Idéal comme boisson pour le petit-déjeuner !
Vitamont – Jus de raisin rouge bio
Ce pur jus de raisin rouge bio est parfait pour ceux qui veulent changer du traditionnel jus d'orange.
Alors, on les essaie ?
