Si la mode, la beauté ou la cuisine sont des thèmes qui animent les réseaux sociaux, le sport et le bien-être ont également le vent en poupe ces dernières années. Et nous savons à quel point l’exercice physique est important pour notre santé et notre bien-être personnel.
Se mettre ou se remettre au sport n’est pas toujours chose aisée. On commence souvent l’année avec beaucoup d’ambitions, une volonté de manger sainement et de se remettre au sport activement. Malheureusement, c’est souvent la même rengaine… Après quelques semaines ou mois de bonnes intentions et d’efforts intenses, le naturel revient vite au galop. Un jour il pleut, l’autre vous êtes fatigué ou vous avez une soirée raclette qui vous attend et résultat des courses ? Adieu la routine healthy que vous vous étiez fixée.
Pourtant, avoir un beau fessier, une silhouette affinée et des abdos en béton on en rêve toutes ! Mais alors comment trouver la motivation et enfiler ses baskets ? Nous vous avons sélectionné nos 5 fitness girls préférées à suivre dès maintenant pour se reprendre en main ! De véritables sources d’inspirations qui vous motiveront pour atteindre vos objectifs.
1. Sissy Mua
On commence en force avec Sissy Mua une fitgirl débordant d’énergie et d’enthousiasme. Cette jeune niçoise de 26 ans a découvert la pratique du fitness lors d’un stage d’études au Brésil et s’est immédiatement prise de passion pour cette discipline. Depuis, elle en a fait son métier et s’est propulsée au rang de numéro un des influenceuses fitness en France. Suivie aujourd’hui par plus d’1,3 millions d’abonnés sur Instagram et 1,7 millions sur YouTube, Sissy a su se bâtir une communauté fidèle avec laquelle elle partage avec bienveillance au quotidien ses trainings et conseils nutritionnels.
Live Instagram ou vidéos YouTube, la jeune niçoise donne rendez-vous à ses « Fitgens » (comme elle les appelle si bien) pour des entrainements intenses mais dans la joie et la convivialité. Auteure déjà de deux programmes sportifs, la YouTubeuse et son chéri, Fitwtini, sont en train de lancer un nouveau concept inédit ! Mais un peu de patience.. Toujours avec un sourire jusqu’aux oreilles, Sissy saura vous motiver et vous donner une pêche d’enfer pour vos workouts à la maison. Alors, prêts ? Rejoignez-la sur Instagram ou sa chaine YouTube.
Instagram @sissymua
2. Justine Gallice
Influenceuse et coach sportive, Justine est une véritable fitgirl motivante et inspirante qui sait comment partager son univers et sa passion. Entre sport et musculation, elle s’est imposée comme l’une des figures du fitness les plus inspirantes sur Instagram grâce à sa communauté de plus de 600K abonnés et son énergie débordante. Très pédagogue et avec sa bonne humeur, la jeune femme aime partager au quotidien son univers et ses conseils pour une séance de sport réussie à la maison.
Elle a d’ailleurs développé avec son compagnon Thibault Geoffray ses propres programmes fitness pour aider ses abonnés à rester en forme et à atteindre leurs objectifs. Elle veut montrer que la musculation n'est pas seulement pour les hommes et que chacun peut atteindre ses objectifs personnels avec détermination et soutien. Ventre plat, brûle graisses ou encore tonification autant de programmes conçus et adaptés à tous les niveaux. Envie de s’y mettre ? Sa chaine YouTube et son compte Instagram vous motiveront à faire du sport dans la joie et la bonne humeur.
Instagram @justinegallice
3. Victoire.fit
Victoire**, coach sportive** et thérapeute holistique est une influenceuse dynamique et souriante qui a décidé de reprendre sa vie en main à l’âge de 21 ans suite à une adolescence difficile et un mal-être physique et mental. Elle s’est passionnée pour le fitness et le sport et ne s’en est plus détachée depuis.
Elle crée aujourd’hui des programmes sportifs, santé et bien-être afin d’aider les femmes à se sentir à leur tour belles et bien dans leur peau. Grâce à sa détermination, sa positivité et sa communauté, elle est devenue l’une des influenceuses fitness les plus appréciées. Si vous avez envie de vous reprendre en main, cette fitness girl vous apportera au quotidien des conseils de qualité via son compte Instagram, sur son blog ainsi que sur sa chaine YouTube.
Instagram @victoire.fit
4. Karoline.ro
Karoline c’est une bloggeuse et personal trainer de 27 ans. Passionnée de sport depuis plusieurs années, le fitness est devenu pour elle un véritable mode de vie. Pourtant ça n’a pas toujours été le cas ! Ayant plus jeune quelques kilos en trop, la fit girl a radicalement changé sa philosophie de vie pour éliminer les kilos superflus et arriver à sa forme actuelle.
Aujourd’hui, Karoline est pleinement épanouie et est devenue une fitness girl très influente suivie par plus de 140K personnes sur Instagram. Plus forte, plus confiante et avec un mental d’acier, la jeune femme a retrouvé pleinement confiance en elle. Présente au quotidien sur les réseaux sociaux, elle partage ses connaissances, motive et pousse ses followers à se surpasser et à aller au-delà de leurs objectifs. Et croyez-nous, Karoline en a déjà motivé plus d’une. Allez, hop, on s’y met ? Retrouvez-là sur son compte Instagram et sa chaine YouTube.
Instagram @karoline.ro
5. Healthy life Mary
Derrière Healthy life Mary se trouve Maryline une femme hyperactive de 28 ans qui aime croquer la vie à pleines dents. Alimentation, lifestyle, voyages ou sport, cette jeune maman aime partager au quotidien avec ses followers ses astuces via son blog, sa chaine YouTube et Instagram. Mordue de sport, Maryline en pratique tous les jours, et ce, depuis son plus jeune âge. Après la natation, la gymnastique rythmique ou encore de la danse moderne jazz, elle s’est mise au sport par elle-même, sans obligation à tenir et surtout selon ses envies.
Aujourd’hui, elle s’est bâti une véritable routine sport pour entretenir sa forme et se sentir bien dans sa tête comme dans son corps. Entre vélo elliptique, tapis de course, vélo d’appartement ou stepper, elle s’est fixé une séance de cardio quotidienne de 45 minutes à 1 heure avec parfois un jour off dans la semaine. Mais jamais plus ! Cette jeune maman motivée et énergique saura vous inspirer pour passer le cap et se (re)mettre au sport.
Instagram @healthylifemary
