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Cookie petit déjeuner

Horloges
Temps de préparation10 minutes (pour 1 personne)
Temps de préparation
Temps de cuisson10 à 12 minutes
Cookie petit déjeuner

Qui a dit qu’on ne pouvait pas se faire plaisir au petit-déjeuner ? Voici une recette gourmande avec 20g de protéines, parfaite pour bien démarrer la journée. Elle est également riche en fibres, sans sucres raffinés pour tenir durablement sans coup de fatigue toute la matinée.

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Ingrédients

  • 45 g de flocons d’avoine
  • 1 banane de taille moyenne
  • 25 g (1 portion) de poudre protéinée à la vanille
  • 1 cuillère à soupe de purée d’oléagineux (ici cacahuètes)
  • 2 cuillères à soupe de boisson végétale coco
  • Une pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe de pépites de chocolat (ou 2 carrés noirs concassés)

Recette

  1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
  2. Formez une pâte et façonnez-la en forme de cookie sur du papier cuisson.
  3. Ajoutez les pépites de chocolat sur le dessus.
  4. Faites cuire à l’air fryer à 180°C pendant 10 minutes.
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Nos produits utilisés dans la recette