L’art de se soigner par les plantes :
L’aromathérapie est une forme de médecine naturelle, elle utilise les huiles essentielles extraites de plantes pour rétablir l’équilibre d’un organisme.
Elle traite les petits maux du quotidien. En effet, chaque huile essentielle possède différentes propriétés thérapeutiques.
Il faut cependant bien faire attention, car chaque huile est différente et possède des précautions d’utilisation. Il est donc impératif de se renseigner sur leur fonctionnement.
Hydrolats et huiles essentielles, quelle est la différence ?
L'hydrolat est l'eau de source ayant servi à la distillation des plantes aromatiques afin de créer des huiles essentielles. Il contient donc une petite quantité des principes aromatiques. On utilise donc les hydrolats pour une « aromathérapie douce », voire énergétique. L'hydrolat comporte une petite partie des molécules, qui se sont solubilisées et donc peut, pour certains d'entre elles, apporter des propriétés similaire à l'huile essentielle.
Le fait qu'il y ait une dilution de l’huile essentielle rend intéressant l'hydrolat pour les plus jeunes. De fait, il est souvent déconseillé d’utiliser des huiles essentielles chez les enfants car celles-ci sont trop concentrées et puissantes pour leurs petits organismes.
On peut également utiliser les hydrolats comme lotion pour le visage, bain de bouche, parfumer son bain, dans certains cas, on peut même les boire.
La marque Bioflore :
Bioflore est une marque Belge qui crée des hydrolats et huiles essentielles biologiques. Elles sont produites de manière équitable et écologique ! En voici quelques-unes que vous pouvez retrouver sur Kazidomi et des petits conseils pour les utiliser au mieux.
Quelques exemples d’utilisations des hydrolats :
Hydrolat de fleur d’oranger :
- Aide à calmer l’anxiété et la dépression.
- Rééquilibre le système nerveux.
- Parfum d’ambiance.
- Nettoie la peau en lotion tonique pour tous les types de peaux.
Hydrolat de menthe poivrée
- Soigne les douleurs et les migraines (en compresse sur le front ou en massant les tempes)
- Aide en cas de nausées, de maux des transports, etc.
- Rafraichit : en spray mélangez 2 cuillères à soupe avec 1,5L d’eau et vaporisez-vous !
- Calme les démangeaisons
Hydrolat de rose de damas :
- Apaise les yeux fatigués et irrités (appliquez une compresse sur les yeux fermés).
- Se verse dans le bain (rafraichissant et relaxant).
- Calme les appétits excessifs (1 cuillère à café dans un verre d'eau chaude à boire avant les repas).
- En parfum : avec son odeur fraiche et fleurie, on peut le parfumer dans l’air de la maison, sur le linge ou encore sur les cheveux.
Hydrolat d'Hélichryse
- Soigne les hématomes
- Aide à la cicatrisation
- Calme les rougeurs et l’acné.
- Agit contre les rides des peaux matures.
Quelques exemples d’utilisations des huiles essentielles
Huile essentielle tea tree :
- Soigne l’acné
- Soigne les maux de gorge (mélangez 2 goutes à une cuillère de miel, 3 fois par jour)
- Inhalation en cas de rhume.
- Soigne les caries (rajoutez une goute sur votre dentifrice).
Huile essentielle ylang-ylang
- Agit contre la chute de cheveux (rajoutez une goutte dans votre shampoing)
- Aide à la relaxation
Huile essentielle de lavande fine
- Calme la nervosité et l’agitation.
- Aide à trouver le sommeil (diffusez avant d’aller dormir).
- Aide à cicatriser.
- Hydrate les peaux sèches.
Huile essentielle de Ravintsara
- Agit contre la grippe.
- Renforce l’immunité.
- Décontracte les muscles.
- Améliore la qualité du sommeil.
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