Pour une journée à faible indice glycémique (IG), ce smoothie vert est parfait pour maintenir des niveaux d'énergie stables et apporter une multitude de bienfaits pour la santé.
Ce mélange combine des ingrédients riches en fibres et en antioxydants, aidant à favoriser une bonne digestion et à réduire l'inflammation dans le corps. Les épinards et la pomme verte fournissent des antioxydants essentiels, tandis que le concombre et le lait d'amande contribuent à l'hydratation. L'avocat et les graines de chia ajoutent des vitamines et minéraux, comme les vitamines A, C, K, le magnésium et le potassium, soutenant la santé osseuse et le système immunitaire.
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