Geschatte levertijd in uitvoering
__loading...
Terug naar Hoofdgerechten

Gewokte groenten met seitan

Gewokte groenten met seitan

Een gezond, eiwitrijk recept!

Bekijk het recept

Wok de légumes et seitan

Ingrediënten

  • Stukjes seitan
  • 2 rode pepers
  • 1 wortel
  • 50 g rode kool
  • 1 teentje knoflook
  • 100g erwten
  • Rijst
  • Voor de saus: 1/2 el bouillon, 2 el sojasaus, 1 el win, 2 el rijstazijn, 1 el bruine suiker, 2 el sesamolie, 1/2 el maïsmeel

Bereiding

  • Bereidingstijd: 20 min

Recept

  1. Bak in een koekenpan de 2 rode paprika's in reepjes gesneden, de wortel in stukjes, de rode kool en het knoflookteentje.
  2. Rooster de seitan in een wokpan gedurende enkele minuten om een bruine en knapperige textuur te bekomen. Giet het groentemengsel erin en voeg de erwten toe.
  3. Tot slot hoeft u alleen nog maar de saus toe te voegen: 1/2 el bouillon, 2 el sojasaus, 1 el win, 2 el rijstazijn, 1 el bruine suiker, 2 el sesamolie, 1/2 el maïsmeel.
  4. Laat enkele minuten sudderen tot de saus dikker wordt en serveer met een beetje rijst!
  5. Smakelijk!
KazidomiWie zijn wij?

Kazidomi is een online supermarkt voor gezonde en duurzame producten die tot 50% goedkoper is via een jaarlijks lidmaatschapssysteem.

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest

Onze producten gebruikt in het recept