Geschatte levertijd in uitvoering
__loading...
Terug naar Hoofdgerechten

Gebakken sojabonen met gekruide rijst

Gebakken sojabonen met gekruide rijst

Haal alle proteïnen binnen met dit gezonde en smaakvolle recept.

Bekijk het recept

Ingrediënten

  • 1 glas rijst
  • 60g sojaballen
  • 1 kleine gesnipperde ui
  • 1 teentje geperste knoflook
  • 1 tl kurkuma
  • 1 tl chilipeper
  • 1/2 tl aardappelzetmeel
  • 3 eetlepels tamari
  • 1 eetlepel ahornstroop
  • 1 el olijfolie
  • Geraspte gember
  • Zoute, peper

Bereiding

  • Bereidingstijd: 15 minuten
  • Kooktijd: 25 minuten
  • 2 personen

Recept

  1. Laat de uien in een hoge koekenpan sudderen. Zodra de ui goudbruin is, voegt u de rijst toe en bevochtigt u deze met water. Kook 10 tot 15 minuten en zet opzij.
  2. Rehydrateer de sojabonen in 90 ml kokend water gedurende 10-15 minuten terwijl de rijst kookt.
  3. Verwarm de pan opnieuw met een eetlepel olijfolie. Voeg de gerehydrateerde sojabonen toe en kook ze een paar minuten bruin.
  4. Voeg in de pan de kurkuma, tamari, chilipeper, ahornstroop, geperste knoflook, geraspte gember, aardappelzetmeel en een beetje water toe. Kook nog eens 3 tot 4 minuten.
  5. Breng eventueel op smaak met zout en peper en zet de sojabonen met de rijst in een kom, en met rauwkost als u dat wilt. Smakelijk!
KazidomiWie zijn wij?

Kazidomi is een online supermarkt voor gezonde en duurzame producten die tot 50% goedkoper is via een jaarlijks lidmaatschapssysteem.

  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest

Onze producten gebruikt in het recept