Magnesium Kalium Vermoeidheid & Spierherstel

Magnesium is een essentieel mineraal in het lichaam dat betrokken is bij talrijke stofwisselingsacties, met name door de combinatie met andere mineralen zoals calcium, natrium en kalium. Het is een bondgenoot voor het welzijn van het lichaam en de geest. Magnesium bevindt zich in onze cellen, waar het glucose en lipiden reguleert om een stabiel hart en een regelmatige hartslag te behouden. Het speelt ook een rol bij de omzetting van voedsel in energie en zorgt voor de productie van insuline, een hormoon dat de bloedsuikerspiegel regelt. Het is actief in het zenuwstelsel, de lever en de spieren, helpt spierkrampen te verlichten en is een belangrijk ingrediënt in de strijd tegen stress en fysieke vermoeidheid. Kalium zorgt voor een normale bloeddruk en werkt nauw samen met natrium om het kostbare zuur-base-evenwicht in het lichaam in stand te houden. Het helpt een stabiele pH-waarde in de cellen en de vloeistoffen te handhaven. Het helpt bij de normale werking van de nieren en de endocriene functies van de bijnieren waar de synthese van cortisol plaatsvindt, wat een vitaal hormoon is dat ook bekend staat als "stresshormoon" dat de nodige energie kan richten en vrijmaken om de spieren, de hersenen maar ook ons hart te voeden wanneer ons lichaam te maken heeft met een stressvolle situatie.