Als de lente aanbreekt, verschijnen er weer bloemen en zonlicht. Net als allergieën helaas. Brandende ogen, loopneus, c..... Als je deze symptomen herkent, heb je waarschijnlijk allergieën tijdens dit seizoen. Dit fenomeen treft naar schatting 25 tot 30% van de bevolking. Maar ken je de meest allergene planten?
-
Elzen, berken, hazelnoten, beuken en eiken: dit zijn de bomen die als eerste bloeien. Van ongeveer half februari tot half mei valt hun stuifmeel ons dagelijks leven binnen.
-
Essen: Deze boom maakt deel uit van dezelfde familie als de olijfboom. Het produceert veel stuifmeel van begin maart tot half mei.
-
Grassen: deze planten zijn onder andere tarwe, maïs, rogge, gerst, haver, gierst en vele andere. Van half mei tot begin augustus, als je voelt dat je gevoelig bent voor dit type plant, vermijd dan het maaien van het gazon of in de buurt te komen van iemand die het gras afrijdt.
-
Bijvoet en Ambrosia: deze planten zijn verantwoordelijk voor veel allergieën in onze streken. Deze allergieën komen later in het jaar het meest voor: van augustus tot november.
Maar hoe kunnen we onze allergieën voor stuifmeel beperken ?
Hoewel het niet gemakkelijk is om het te vermijden, zijn er een aantal tips om het contact met stuifmeel te verminderen.
- Vermijd het openen van je ramen zoveel mogelijk terwijl jij of je buren het gazon maaien. ‘s Nachts moet je ook vermijden om ze te openen, want dan zijn er veel pollen. Als het regent, maak dan van de gelegenheid gebruik om je ramen te openen om zoveel mogelijk te ventileren. Het stuifmeel wordt met de regen op de grond gelegd en kan zo het huis niet binnenkomen.
- Aan het einde van de dag, zodra je thuiskomt, verander je je kleren, neem een douche en spoel je haar uit. Dit voorkomt dat je overal in huis en vooral op je kussen stuifmeel meeneemt.
- Vergeet niet om je neus regelmatig te spoelen met zout water. Hierdoor wordt het stuifmeel dat zich in de loop van de dag heeft opgehoopt, verwijderd.
- Wist je dat sommige voedingsmiddelen deze seizoensgebonden allergieën helpen bestrijden? Appel, druiven en rode bessen zijn er enkele van. Ze bevatten antioxidanten die ontstekingsremmend werken tijdens allergieperiodes.
Ondanks het stuifmeel is de lente nog steeds een mooie tijd. Dus probeer er toch het meeste uit te halen!
