Munt
Degenen die vaak yoga beoefenen, weten dat het verder gaat dan lichaamsbeweging. Fysieke beoefening is slechts één van de acht leden van yoga; even belangrijk is de dharana, het zesde lid van yoga.
Wat is Dharana ?
Dharana kan worden vertaald als "stabiel onderhoud", "single focus" of "concentratie". Het is het vermogen om de geest op één enkel aandachtspunt te richten. Het is belangrijk en waardevol om Dharana in ons dagelijks leven te beoefenen, vooral wanneer we voortdurend worden gebombardeerd met geluiden, verzoeken en afleidingen.
De kracht van pepermunt etherische olie
Naast yoga kan het gebruik van pepermuntolie of pepermuntinfusies, zoals een pepermunt scrub, ook helpen om de concentratie te verbeteren. De sterke en energieke geur van pepermunt kan je helpen je geest te zuiveren, wat je zal helpen je yoga beoefening te verbeteren en de afleiding van het dagelijks leven te verminderen. Naast het verbeteren van de mentale oriëntatie, biedt pepermuntolie ook veel voordelen, waardoor het een eerste keuze bondgenoot is.
Hier zijn er enkele van:
1) Verlicht wonden en pijn
Ideaal voor het verlichten van spierpijn na een lange dag van computergebruik of na een intensieve training.
2) Natuurlijke energie
Een gezonder alternatief voor cafeïne en energiedrankjes is enkele pepermuntolie trekjes of een verfrissende douche met een pepermunt scrub. Een snelle manier om jezelf op een gezonde manier te revitaliseren.
3) Kalmeert de huid
Een infusie van pepermuntolie is verfrissend en uitstekend voor het afkoelen en kalmeren van de huid waar het ontstoken is. Als aromatherapie niet uw ding is, probeer dan pepermunt geïnfundeerde producten om een heldere en attente geest te krijgen en ondervindt ook andere voordelen die pepermunt te bieden heeft.
