Heb je ooit gehoord van de tongschraper? Deze kleine hygiëne-accessoire wordt in sommige landen op grote schaal gebruikt en is wellicht dé oplossing tegen slechte adem.
Verschillende studies hebben aangetoond dat conventioneel tandenpoetsen niet altijd voldoende is. Na elke maaltijd of na een goede nachtrust vestigen bacteriën zich op je tong en deze bacteriën zijn mede verantwoordelijk voor een slechte adem.
Ons advies: gebruik een tongschraper één keer per dag. Nog niet overtuigd?
De voordelen van de tongschraper
1. Vechten tegen een slechte adem
De tongschraper wordt voornamelijk gebruikt om bacteriën uit de mond te verwijderen. Voor een frisse en langdurige adem hebben we het winnende trio: regelmatig tandenpoetsen, flossen en tongkrabben!
2. Herstel van de smaak van voedsel
Veel gebruikers meldden dat ze na een aantal sessies een verbetering van het smaakgenot voelden. Dus, het is aan jou om je eigen ervaring op te doen.
3. Versterken van het immuunsysteem
Door de bacteriën op je tong te elimineren, voorkom je eventuele infecties die ze kunnen veroorzaken en dit is goed voor je gezondheid.
4. Zorg voor je mondhygiëne
De tongschraper is zeer eenvoudig in gebruik: het wordt snel een dagelijkse routine.
Hoe gebruik je een tongschraper?
Stap 1: Open je mond en steek je tong uit
Bacteriën worden meestal opgeslagen op de achterkant van de tong. Voor een goede reiniging trek je de tong zo ver mogelijk naar buiten en vermijd je hierbij het maken van een punt van de tong en laat je hem zo veel mogelijk ontspannen.
Stap 2: Plaats de tongschraper
Zo ver mogelijk achter op de tong is het beste, zonder dat het kriebelen of misselijkheid veroorzaakt. Naarmate de sessies vorderen, raak je eraan gewend en slaagt je er waarschijnlijk in om de tongschraper steeds verder achterin te plaatsen.
Stap 3: Begin met krabben
Druk stevig op de schraper en trek de tongschraper van de achterkant van je tong naar voren (altijd in deze richting). Blijf eerst licht in het gebaar om jezelf niet te kwetsen en verhoog geleidelijk aan de druk.
Stap 4: Spoel de tongschraper af
Spoel met schoon water tussen elke beurt je tong. Vaak zijn 4 tot 8 beurten voldoende voor een goede reiniging.
Stap 5: Was je tongschraper
Verwijder eventuele voedsel-/speekselresten in water en bewaar de tongschraper op een schone, droge plaats.
