"Stoppen met suiker? Oh nee, dat is ondenkbaar!", Dat is het typische antwoord van de meesten van ons. En nochtans zijn er genoeg redenen om te stoppen! Zoals de controle over je lichaam terugkrijgen. Door te stoppen met suiker, krijg je opnieuw veel energie, een mooier figuur, maar vooral een betere gezondheid!
HIER ZIJN 6 GOEDE REDENEN OM STOP TE ZEGGEN TEGEN SUIKER!
- Het doet je verdikken.
Je weet het al, suiker helpt je figuur niet! Integendeel ...
Overtollige suiker in het bloed kan insulineresistentie veroorzaken waardoor de suikers als vetten kunnen worden opgeslagen. Dat is het moment waarop je “welkom” zegt aan de extra kilo’s.
- Het brengt ziektes te weeg.
Veel te vaak genegeerd, regelmatige inname van suiker kan hart- en vaatziekten teweegbrengen, maar daarbovenop zou het de kankercellen voeden die de groei van kankers zouden verhogen!
- Het veroorzaakt het verschijnen van puistjes!
Suiker veroorzaakt insulineproductie die een acne-uitbraak kan veroorzaken. Maar dat niet alleen! Overconsumptie veroorzaakt ook een verstoring van hormonen die acne veroorzaken.
- Stop met de kleine hunkeringen naar zoetigheid.
We kennen allemaal deze kleine momenten van hunkering die ervoor zorgen dat we alle snoepjes eten die voor onze ogen verschijnen. Grote fout! Suiker roept suiker op, een koekje roept het volgende koekje op en de bodem van een pakje komt in een flits voor je neus tevoorschijn. Het verminderen van je suikerverbruik, voorkomt dat snacken overdag.
- Het verlaagt je energie!
Een beetje snelle suiker om te reboosten? Zeker niet!
Eenmaal in je lichaam kan suiker vermoeidheid en nervositeit veroorzaken, waardoor je opnieuw suiker moet innemen om een dosis energie te krijgen.
Trap niet meer in de val van deze vicieuze cirkel!
6. Het veroorzaakt tandbederf!
Luister naar je tandarts!
Mondhygiëne kan een grote klap krijgen als je te veel suiker binnenkrijgt. In feite voeden de bacteriën in je mond zich met suiker en worden ze direct omgezet in zuren die tandbederf veroorzaken.
