De lente is er!
Met de terugkeer van de lente en de zon is het tijd om je huid op een natuurlijke manier te verzorgen om haar gezond te houden en te beschermen tegen de zonnestralen. Uiteraard vermijden we stoffen zoals tabak, alcohol of zout, maar wist je dat sommige van de producten in onze voeding je huid weer stralend maken, de opperhuid reinigen en je er goed doen uitzien?
Wat zijn interessante voedingsmiddelen voor een zachte huid?
De rode paprika
Rijk aan vitamine B6 en carotenoïden, voorkomt hij rimpels en verbetert de doorbloeding van de huid.
Zwarte chocolade
Het bevat vetzuren en herstelt de glans en uitstraling van uw huid. Cacao ontspant ook de slagaders en draagt bij aan een meer ontspannen en gezonde huid.
Tomaten
Rijk aan vitaminen en lycopeen, een chemische stof die de tomaat zijn rode kleur geeft, verlagen tomaten het niveau van een hormoon dat acne bevordert.
Kokosolie
Kokosolie, een bron van essentiële vetzuren en vitamine E, is perfect om de huid vochtig, zacht en rimpelvrij te houden.
Groene thee
Groene thee is een unieke bron van antioxidanten en aminozuren en is een krachtige bondgenoot voor mensen die voor hun huid willen zorgen.
Spinazie
Dankzij hun antioxiderende eigenschappen en hun gehalte aan vitamine C, E en A is spinazie ideaal voor een gezonde huid.
Zaden
De zaden, die selenium en eiwitten bevatten, helpen het ontstaan van rimpels te voorkomen. Bovendien verbetert de vitamine E die ze bevatten de hydratatie van de huid.
Kiwi’s
Dankzij het vitamine C-gehalte helpen kiwi's het collageen van de huid te behouden, dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit en stevigheid van de huid. Door het behoud van collageen vertragen we de huidverslapping en het verschijnen van rimpels.
Wortelen
Rijk aan vitamine A, helpen ze de overproductie van cellen uit de buitenste laag van de huid te voorkomen en helpen ze de ontwikkeling van huidkankercellen te verminderen.
